Как похудела Виктория Лопырева. История удачной борьбы с ожирением

Модельная внешность просит пристального внимания и постоянного ее поддержания. Сначала может показаться, что обладательницы аналогичных форм являются счастливыми представительницами слабого пола и не знают проблем, которые связаны с фигурой. Но это не совсем так.

виктория

С чего все настало

В подобную ситуацию в один из периодов собственной жизни чуть не угодила телеведущая Виктория Лопырева. Она начинала собственную карьеру с региональных конкурсов красоты, а потом ей был присвоен титул «Мисс Российская Федерация-2003». Собственно, с этого периода и стартовала ее карьера в первую очередь как модели, а потом и телевизионной ведущей. Ее приглашают для участия в разных проектах, потому женщина всегда на виду у публики.

Как похудела Виктория Лопырева – это одна из очень востребованных тем в наше время, ведь все успели подчеркнуть, что модель с красивыми формами ни с того ни с сего стала аппетитней, набрав при этом излишних 10 килограмм. Но данный период времени женщина смотрится? как в дальнем 2003 году, и такой внешности можно лишь позавидовать! Так где спрятан секрет? И как повторить успех и победу над личным телом нам, типичным людям?

Сама телеведущая признается, что слышать вопрос «Как похудела Виктория Лопырева?» она уже привыкла и всегда отвечает на него с удовольствием, так как сама слишком долго искала прекрасный способ для себя.

лопырева

Ключевые принципы способа

На сегодняшний день мы попытаемся отыскать ответ на вопрос, как похудела Виктория Лопырева. Первым делом стоит обратить собственное внимание на качество продуктов и их кол-во. Из питания следует убрать самые разные полуфабрикаты, сладости, жирное, острое и все то, что имеет обычные углеводы. Помните, что в данном списке нет ничего полезного, тем более для фигуры.

виктория

Пожалуй, на свете нет ни одной девушки, которая бы не хотела сбросить вес. Но перед тем как задавать вопрос, как похудела Виктория Лопырева, взгляните в собственную тарелку и оцените ее состав с точки зрения здорового питания. Придерживаясь постоянно подобных несложих правил, вы не только сбросите вес, но и сделаете лучше состояние собственного здоровья.

Небольшой секрет

Однако у модели был и существует еще один повод для изменения – любовь, которая способна создавать чудеса. Предаваясь великолепному чувству со своим дорогим, она всего за несколько недель преобразуется в королеву, заряжаясь при этом позитивными эмоциями. Когда Виктория Лопырева похудела, фото модели заполонили все интернет-источники и издания, ведь для шоу-бизнеса это стало некой сенсацией, породившей массу слухов относительно здоровья девушки. Кстати, ни один из них не получил настоящего доказательства.

Как похудела Виктория Лопырева? Она много ела!

похудеть

Виктория Лопырева начала набирать вес после победы в конкурсе «Мисс Российская Федерация» в 2003 году. Полноту Виктория пыталась спрятать при помощи одежды, однако это не всегда помогало, что разумеется ее расстраивало. Не так давно, буквально на глазах телеведущая начала худеть. Многие тогда списали это на переживания на любом амурном фронте. Но, как удалось узнать, это неправда. В собственном блоге Вика рассказала, что как и большинство женщин, которых не устраивает собственный вес, она целенаправленно худела. Лопырева призналась, что достаточно времени потратила на поиски подходящей собственно ей диеты и в конце концов нашла ее.

«Нужно есть часто, однако по немного. Утро лучше начать со стакана воды. Через 30 минут скушать яблоко. На ланч гречка. Обед: какой-либо суп и салат. Еще через несколько часов (до 5 дня) можно скушать банан либо даже выпить какао, чтобы силы были. А в вечернее время: куриное или любое другое мясо или рыба с отваренными овощами. Главное не ходить голодной, чтобы организм не запасался во время еды и не считал, что ест в последний раз», — поделилась собственным рецептом стройности Виктория, отмечая, что очень довольна результатом. А мы, наблюдая за тем, как «Мисс Российская Федерация-2003» продолжает худеть, напоминаем, что диетами основное не заниматься, а то, по опыту последнего времени, от стройности до анорексии один шаг.

Правила борьбы с ожирением от «Мисс Российская Федерация» — Виктории Лопыревой

виктория

Имя российской красотки Виктории Лопыревой нередко на слуху. В данном нет ничего поразительного, ведь у светлой блондинки с внешностью модели и резким характером тысячи фанатов. Автобиография девушки мелькает разными победами в самых разных конкурсах красоты, например, на «Мисс Российская Федерация – 2003».

похудеть

Виктория – распространенная телеведущая, фотомодель, блогер Инстаграм и даже посол Чемпионата миру по футболу 2018 года. На сегодняшний день 34-летняя «тростиночка» может похвалиться частой фигурой с замечательными формами, однако так было не всегда.

После феерической победы на конкурсе красоты модельные параметры звезды каждый год медленно растягивались в прибавлении ненужных сантиметров. Вина этому постоянные стрессы на фоне непостоянных отношений с нотками романтики, и еще участие в 2008 году в шоу-проекте «Последний герой», где Вике понадобилось основательно поголодать. И хотя у Лопыревой были великолепные физические данные, жизнь впроголодь обернулась для знаменитости реальной катастрофой. После окончания участия в шоу она очень быстро набрала целых 10 ненужных килограмм! Ненавистные кило оказались вполне ожидаемыми, ведь после голодовок организм стремится возместить недостачу калорий и сброшенные кило возвращаются со сдвоенной силой.

виктория

Когда вес Виктории приблизился к запредельной отметке в 72 килограмма при росте 177 см, модель приняла твёрдое решение всеми силами достичь старых образцовых показателей. Под эти цели светская львица пересмотрела собственный рацион питания и жизненный образ.

И вот на протяжении нескольких лет на экранах телевизоров и страничках онлайн-таблоидов пестрит стройняшка Виктория, фигура которой почти что достигла больших высот. Точеными формами Лопыревой восхищаются тысячи мужчин, а представительницы прекрасного пола могут только позавидовать и установить её в пример для подражания.

похудеть

Секрет диеты Виктории Лопыревой

Радует, что модель не выполняет секреты из собственного похудания и активно разделяется с фолловерами собственными наработками в данной области. Секрет диеты Лопыревой – в отсутствии диеты как такой. Никаких жёстких противопоказаний и изнуряющих голодовок, организм должен получать пищу в нормальных количествах – такая главная рекомендация Вики всем худеющим.

виктория

Необходимо помнить, что диета считается временной ограничительной мерой, после которой с вероятностью 99% случится срыв на еде. Намного легче и эффектнее пересмотреть собственные пищевые привычки и выработать правильную философию питания, которая в дальнейшем поможет не только быстро сбросить вес, но и ни в чем себе не отказывать.

лопырева

Благодаря этому во многих интервью Виктория выделяет, что не диета, а лишь правильная система питания поможет достичь прекрасных результатов в похудении. Главное – научится «слышать» организм и ощущать собственное тело, как только это случится – можно будет полностью забыть о лишнем весе.

Виктория Лопырева

Принципы здорового питания от Виктории Лопыревой

1. Дробное питание – чтобы не испытывать ощущение голода, нужно питаться дробно, т.е. делить весь рацион дня на 5 приемов пищи (три ключевых и два перекуса).

Регулярно подкрепляясь маленькими дозами калорий, организм учится не чувствовать крепкого голода, а это означает, через конкретное время подобных небольших порций полностью хватит для насыщения организма.

2. Четкий режим питания – меню звезды в себя включает два завтрака (не тяжелый и плотный), типовые обед и ужин, и еще два перекуса между ними, при этом, вечерний прием должен пройти до 18:00.

3. Пригодной для питья режим – с водой у Виктории особенные отношения, для выполнения водного баланса в организме она выпивает стакан питьевой воды по утру натощак и в течение дня пытается выпить до 2-х литров воды.

4. Нагрузки физического плана – без них даже сбалансированное питание не даст должного результата на весах, благодаря этому спортивные занятия обязаны быть постоянными и интенсивными.

лопырева

Ориентировочное дневное меню Виктории Лопыревой

  • утренний прием пищи обязан быть углеводным:
  • очень легкий первый ланч: стакан отфильтрованной воды и любой фрукт (зеленое яблоко, банан, манго);
  • обильный второй ланч: гречка (отварная, запаренная с ночи).
  • в обед непременно должны преобладать белки, которые можно чуть-чуть разбавить углеводами: суп или салат из свежих овощей, заправленных маслом из оливок.

· вечерний прием пищи – чисто протеиновый: постное мясо (нежирная говядина или куриная грудка) или рыба, также разрешается чуть-чуть овощей на гарнир.

  • вспомогательные перекусы – любые фрукты, кисломолочные продукты с невысоким процентом жирности.

При этом, без границ по продуктам не обошлось и у Лопыревой. Чтобы очень быстро привести себя в форму, девушке понадобилось отказаться от всего того, что вкусно, однако не совсем полезно – от изделий из хлеба, сладостей в любом виде, фаст-фуда, полуфабрикатов, и еще алкоголя.

Виктория Лопырева

С точки зрения диетологии, систему питания Виктории Лопыревой можно назвать сбалансированной, поскольку она выстроена на принципах правильного питания. Утренний стакан воды позволяет активировать процессы обмена в организме, зеленое яблоко подготавливает желудочный тракт, а еще дает возможность немного занять желудок. После данной подготовки маленькой порции каши без масла на ланч вполне хватит, чтобы утолить утренний аппетит и ощущать себя великолепно.

Виктория Лопырева

Соблюдение перечисленных принципов правильного питания даст возможность без труда расстаться с ненужными килограммами, а если же держаться этого режима не короткий временной отрезок, а систематично, то вес будет сохраняться на желаемой отметке долгое время.

виктория

Спорт как добавочный стимулятор быстрой корректировки фигуры

Виктория Лопырева – женщина спортивная, благодаря этому в процессе похудания по максимуму выкладывалась в зале для занятий спортом. Фотоотчеты в Инстаграм не дадут врать, модель тщательно работала над собственные телом, прибегая к фитнесу, силовым упражнениям и кардиотренировкам. И результаты не заставили себя ожидать!

виктория

Более того, модель предлагает не только тренировать мышцы, но и заботиться за состоянием покровов кожи, испытывающих стресс от процесса похудания. Вика интересуется спа-процедурами – массажами, обертываниями, аппаратной косметологией, и всем предлагает использовать услуги профессиональных косметологов.

похудеть

Как Виктория Лопырева поддерживает результат который получился на весах?

Супермодели понадобилось всего только пару месяцев режима, чтобы вернуться в превосходную форму. Виктория популяризирует здоровый жизненный стиль и продолжает тщательно смотреть за фигурой, выполняя указанные выше правила питания, и еще спортивного режима.

Виктория Лопырева

Иметь такое же стройное и стройное тело практически в 35 лет – предел мечтаний не одной женщины нашего времени. Виктория Лопырева стала эталоном красоты женщины, её правилам похудания идут тысячи женщин, поставивших перед собой цель похудеть.

Несомненный плюс разработанной Лопыревой методики состоит в варьируемых сроках использования. Так как питание считается полностью сбалансированным, использовать его можно не только в качестве временной схемы для похудания, но и как долгую стратегию для закрепления результатов и поддержания веса в последующем.

Виктория Лопырёва делится секретом о своём весе и рассказывает как у нее это получается 2017


Оставьте комментарий