Как похудела Виктория Романец из "Дома-2": диета, результаты и советы

Виктория Романец – одна из рейтинговых участниц реалити-шоу «Дом-2» (ТНТ). Еще совсем недавно женщина из Украины обладала большими формами. Клиенты социальных сетей нещадно осуждали ее фигуру. И вот в эфире возникла похудевшая Виктория Романец. Женщина стала одевать обтягивающие вещи, чтобы выделить стройные бедра и тонкую талию. Желаете узнать хитрости ее похудания? Нынче мы об этом расскажем.

Виктория Романец

Общая информация

Про то, как похудела Виктория Романец из «Дома-2», вы будете знать немного позднее. А пока кратко рассмотрим ее биографию.

Наша героиня возникла на свет 14 января 1990 года в украинском городе Донецке. Родители развелись, когда ей было 8 лет. Папа Вики – эффективный предприниматель, хозяин гостиничного бизнеса на Крымском побережье. И по сей день он обеспечивает собственную дочь. Ее мама во второй раз вышла замуж. В этом браке появилась на свет еще одна дочь – Антонина, которой нынче 16 лет.

Вика обрела высшее образование по специальности «специалист по дизайну». Много лет она отработала моделью в Киеве. Также брюнетка успела засветиться на нескольких украинских шоу («Девушка-крестьянка», «Холостяк» и остальных).

романец

Приход Виктории Романец на «Дом-2» прошёл в сентябре 2014 года. Она выразила симпатию Богдану Линчуку. Девушку никак не смутил тот момент, что он находился во взаимоотношениях с Мариной Африкантовой. Разбить пару Вике не получилось. Но у нее возник ухажер – Андрей Черкасов. Бывший ВДВшник сделал все, чтобы достичь размещения украинской красивые женщины. И ему улыбнулась удача. Андрей и Вика объявили себя парой. Их заселили в отдельную комнату. Отношения Черкасова и Романец можно было сопоставить с американскими горками. Они то громко ругались, то бурно мирились.

Парня вполне устраивала внешность Виктории. Но женщина в определенный момент решила заняться преображением фигуры.

романец

Как похудела Виктория Романец из «Дома-2»

Наша героиня изучила специальную литературу и выделила для себя несколько правил. Вот отдельные из них:

  1. В питание обязаны входить исключительные полезные продукты (овощи, зелень, каши, нежирные сорта рыбы, фрукты, постное мясо, кефир пониженной жирности).
  2. Ради стройной фигуры и здоровья нужно отказаться от выпечки, сладостей, соленостей, жирных блюд и копченых деликатесов.
  3. Нельзя добиться уменьшения веса без постоянных нагрузок физического плана. Виктория через день посещала зал для занятий спортом (находится на территории съемочной площадки «Дома-2»), где делала процедуры на различные мышечные группы.
  4. Романец признается, что не смогла бы недоедать. Очень хорошим вариантом она считает дробное питание – 5 раз в день маленькими дозами.
  5. Сейчас Вика не ест на ночь. Одно, что брюнетка себе может позволить, это выпить стакан кефира за 3 часа до сна.
  6. Немаловажно поддерживать водный баланс в организме. Это даст возможность сделать быстрее метаболизм и привести кожу в хорошее состояние. В день следует принимать 1,5-2 л питьевой воды.
  7. Также нужно отказаться от алкоголя. Лишь раз на протяжении недели можно выпить бокал белого и красного сухого вина.

Виктория Романец

Ориентировочное меню на день от Виктории Романец

Варим овсяную кашу на воде. С целью улучшения качества вкуса в нее можно дополнить горсть ягод или кусочки фруктов. Из напитков разрешены: морс и зеленый (несладкий) чай.

Если у вас возникло ощущение голода, то утолить его смогут помочь орешки. Берем лишь горсть их.

Необходимо скушать маленькую тарелку супа (нежирного борща, рассольника и так дальше).

Берем яблоко и печем его в духовке. Можно чуть-чуть обсыпать корицей.

Делаем салат, применяя малокалорийные дары моря. В качестве заправки разрешается льняное масло (пару капель).

Результаты

Про то, как похудела Виктория Романец из «Дома-2», мы уже рассказали. А сейчас обратим свое внимание на результаты ее стараний. Ничего нового она не изобретала. Правильное (дробное) питание, отказ от вредных продуктов и спорт – вот что подобрала Виктория Романец. Вес девушки в начале похудания составлял 68 кг при росте 170 см. Это очень мало. Однако фигура нашей героини была не идеальна. Ее проблемные зоны – ягодицы, живот и бедра.

Участница телепроекта «Дом-2» смогла успокоиться и уменьшить вес до 55 кг. Похудевшая Виктория Романец заставила сердца молодых людей биться чаще. Самомнение жгучей брюнетки сильно увеличилась. Она ощутила себя симпатичной и желанной девушкой. Собственно такого результата Вика и хотела достичь. И у нее все вышло.

Подводя итог

Сейчас вам известно, как похудела Виктория Романец из «Дома-2». Возможно, кому-то на самом деле смогут помочь рекомендации и советы, описанные в публикации. Давайте пожелаем Виктории благополучия в финансовом плане и счастья в собственной жизни!

Как похудела Виктория Романец из Дома-2

Виктория Романец

Большое количество поклонников помнят Викторию Романец, когда она первый раз возникла на шоу. Фигуру Вики тяжело было назвать замечательной. Необходимо посмотреть старые эфиры или фото двухлетней давности. Но женщина не сдалась и вылепила внешность собственной мечты.

А как она это сделала, расскажем на сегодняшний день!

Похудевшая Виктория Романец поделилась с поклонниками собственной историей стройности. По фото видно, что ей получилось скинуть не меньше 10 килограмм. Сама Виктория признается, что 13.

похудеть

Виктория Романец похудела: история похудания и диета

Итак, как похудела Виктория Романец?

Диета Виктории Романец вызвала бурные обсуждения после того, как в Сети возникли первые фото изменившейся до такой степени что не узнают красотки. Мнения поделились. Кто-то предполагал Photoshop, кто-то – жиросжигающие таблетки. Нынче уже Вике прочат анорексию. Разговоры не умолкают.

Сама же Вика прокомментировала собственное похудание так: правильное правильное питание и спорт. Призналась, что на подвиги ее воодушевили успехи иных участниц знаменитой телестройки. И, разумеется, женщина устала от критики – ее фигура не вписалась в нормы.

Диета Виктории Романец

Виктория решила радикально заменить жизненный образ – отказаться от вредной еды и заняться спортом. Нынче она предпочитает низкокалорийную пищу, которая быстро усваивается и не откладывается на талии в виде ненужных сантиметров.

похудеть

  • База: нежирное мясо и рыба, цельнозерновые крупы и злаки, диетические супы, продукты с невысоким гликемическим индексом.
  • В качестве перекусов Вика применяет: обезжиренные кисломолочные продукты, ягоды, овощи, фрукты. Утолить аппетит по методе Романец можно еще стаканом сока или горсткой орехов.

похудеть

Секрет похудания Виктории Романец

Вика полностью исключила копченое, жареное, кондитерские изделия, мучное, алкоголь. Спиртное очень вредит похудению, это правда.

И вдобавок Вика признается, что раньше пила недостаточно жидкости. Сейчас ошибка исправлена – не меньше 1,5 литров каждый день. Это может быть не только вода, но и морсы, настоящие соки.

Рассчитайте собственную норму воды тут

Раньше звезда ела по настроению – когда захочется. Перекусывала тоже, как попало.

Нынче у нее все строго: ланч и обед по расписанию. Ужинает Вика строго за 3 часа до сна. Это всегда низкокалорийные блюда – как правило, протеиновые продукты и свежие овощи.

романец

И, разумеется, постоянные спортивные занятия. Естественно, только домашних тренировок недостаточно, благодаря этому Вика посещает спортивный зал.

По существу – ничего нового. Первооткрывательницей Вика не стала. Только сбалансированное питание и спорт способны переместить вас с мертвой точки, а вес с ненавистной цифры в 70 килограмм.

Виктория Романец

Вика питалась и питается сбалансировано: в ее рационе есть и дары моря, и овощи, и злаки, и овощи, витамины и минералы. Этого вполне достаточно, чтобы организм не испытывал стресс и сброс лишнего веса проходил удобно и прекрасно.

И вдобавок такое питание, безусловно, дает пользу не только фигуре: оно молодит и чистит организм, выполняет цвет лица расцветающим и здоровым, помогает энергичности и подвижности.

Когда лучше смотрится Виктория Романец, до или после похудания? Ваше мнение?

Виктория Романец похудела: фото до и после

Понадобится один раз увидеть, просто сопоставьте!

Виктория Романец

Виктория Романец ДО

вика

Виктории Романец

Виктория Романец

Виктория Романец ПОСЛЕ

Виктория Романец: хитрости стройности и красоты

похудеть

Одна из участниц известного телешоу «Дом-2» Виктория Романец после отрицательных высказываний зрителей очень плотно взялась за собственную фигуру и всего за считанные месяцы хорошо похудела благодаря диете.

Виктория Романец: рост, вес и параметры фигуры ^

Виктория Романец появилась на свет 14 января 1990 года. Изначально участия в шоу «Дом-2» на нее обрушился шквал критики по поводу фигуры: разумеется, она не была чрезмерно полной, но и худышкой назвать ее нельзя было. Но все таки, много лет ее это нисколько не смущало, но все таки женщина решила заняться собой.

вика

После какого в сети начали возникать сообщения вроде «Вика Романец ощутимо похудела», «Вика сейчас красивее» и т. д. Зрители высказали предположение, что выложенные девушкой фотографии, где она худее, чем раньше — всего только результат квалифицированного владения фотошопом, однако позже стало ясно: участница на самом деле сбросила вес.

Виктория Романец похудела: до и после

Виктории Романец

Говорить достоверно, на сколько похудела Вика Романец, возможным не представляется, так как до этого времени она держала собственные параметры в тайне, а в сети были указаны очень разные данные. Сейчас же все по-иному: на ресурсе «Дома-2» все есть сведения, с которыми может познакомиться каждый у кого есть желание.

Виктории Романец

Сейчас можно только высказать предположение, что участница проекта «Дом-2» Виктория Романец похудела на 10 кг, но как то она дала интервью, в котором сказала, что перешла на сбалансированное питание.

романец

Параметры фигуры Виктории Романец: 90-63-93 (грудь-талия-бедра)

Нынче рост и вес Виктории Романец составляют 173 см и 57 кг, а ведь совершенно недавно она весила около 70 килограммов, если судить по фотографиям, выполненным пару месяцев назад. Кое-кто считает, что изменение питания – это только отмазка, а в действительности Вика пьет жиросжигающие таблетки или остальные препараты, ускоряющие уменьшение веса, однако женщина полностью опровергает такие слухи.

Размеры одежды и обуви

Хитрости похудания Виктории Романец

романец

  • Необходимо питаться только здоровой пищей: фруктами, овощами, нежирными кисломолочными продуктами, постным мясом и рыбой, ягодами, кашами, зеленью. Сладости, жирные и копченые блюда наоборот подлежат исключению, поскольку в них содержится немало калорий и быстрых углеводов;
  • Спорт убыстряет похудание и приближение необходимого результата, благодаря этому как минимум необходимо делать процедуры дома, но наиболее целесообразно навещать спортивный зал.

Как похудела Виктория Романец: меню и рецепты ^

похудеть

Виктория Романец похудела: фото до и после

Правила похудания Виктории Романец

  • Нельзя есть на ночь: крайний прием пищи необходимо выполнять не позже чем за 3 часа до сна;
  • Чтобы не мучать себя голодом, нужно пить много воды – она притупляет аппетит и спасает организм от ненужной жидкости;

похудеть

Виктория Романец и Антон Гусев: фото

  • Спиртное также имеет калории, но во время праздничных дней себе можно позволить бокал сухого вина или чуть-чуть светлого пива.

Очень главным считается то, на какой диете сидела Виктория Романец: ее меню составляется из низкокалорийных продуктов и с учетом запрещенных блюд, благодаря этому любой может разрабатывать его для себя своими силами.

романец

Виктория Романец и Андрей Черкасов на Сейшелах

Диета Виктории Романец: меню

Совершенно недавно поступила информация, что Виктория Романец из Дома-2 сильно похудела на правильном питании. Вот один из примеров подобного питания:

  • По утру едим приготовленную на воде овсянку с кусочками фруктов или ягодами, выпиваем чашечку зеленого несладкого чая с хлебным тостом;

вика

  • Через несколько часов съедаем чуть-чуть орешков;
  • Обедаем нежирным борщом;
  • Полдничаем одним запеченным яблоком;
  • На ужин съедаем порцию салатика с продуктами моря.

романец

Рецепты меню Виктории Романец

По некоторым данным, похудевшая Виктория Романец во время диеты питалась блюдами из ресторана, однако способы их приготовления являются общедоступными.

Виктории Романец

Рецепт салатика из даров моря:

  • Варим креветки, очищаем их;
  • Режем огурчики, шинкуем капусту, режем сладкий перец;
  • Все перемешиваем, заправляем маслом оливы и поливаем соком из лимона, сверху присыпаем зеленью.

Виктория Романец

Рецепт постного борща:

  • Ставим кипятиться воду, в данное время режем свеклу и картофель, бросаем все в кипяток;
  • Перетираем морковь, рубим лук репчатый, перемешиваем с томатной пастой и готовим зажарку, потом помещаем ее к другим ингредиентам;
  • Шинкуем капусту, кладем ее в кастрюлю, солим все;
  • За 10 минут до завершения варки добавляем зелень.

Виктория Романец

Рецепт запеченных яблок:

  • Моем 2-3 яблока, вырезаем их них сердцевину;
  • В получившиеся выемки помещаем распаренный изюм и по 0,5 ч. л. меда;
  • Ставим все в микроволновую печь, печем при самой большой температуре 7-8 минут.

похудеть

Похудание Виктории Романец: мнение диетврачей ^

вика

Безопасность похудания Виктории Романец у докторов не вызывает никаких сомнений: она полностью правильно разработала собственный рацион, сделав таким образом, чтобы в нем было подходящее кол-во веществ, важных организму для правильной работы.

К таким относятся витамины, белки, небыстрые углеводы и жиры: последние принимают участие в очень важных химических процедурах, но их нужно принимать в небольшом количестве.

Виктории Романец

Как смотрится нынче Виктория Романец: фото

похудеть

По мнению диетврачей, голодание ни к чему хорошему не приводит, благодаря этому то, как худела Виктория Романец, можно назвать хорошим примером для представительниц слабого пола, жаждущих похудеть. Тут необходимо учесть, что килограммы невозможно убрать за одну неделю, зато и диета не приносит никакого ущерба здоровью.

романец

Можно очень легко воспользоваться примером Вики и насовсем освободится от мыслей о жёстких диетах, после которых вес в большинстве случаев возвращается очень быстро, они также чреваты плохими последствиями.

похудеть

романец

похудеть

Виктории Романец

похудеть

Виктория Романец

похудеть

Виктория Романец

романец

романец

Виктория Романец

вика

Виктории Романец

романец

похудеть

похудеть

похудеть

Виктория Романец

Виктория Романец

похудеть

похудеть

романец

романец

вика

Оцените публикацию, нам немаловажно Ваше мнение:

Виктория Романец похудела на диете или сделала липосакцию?

Участница Дома 2 особенно сильно похудела, нынче вес Романец 50 кг.
Виктория Романец на фотографии до пластики — блондинка с небольшой грудью.
Позднее Виктория Романец сделала пластику груди, сделала грудь больше до 4 размера, сделала ринопластику и поставила зубы за миллион рублей.

похудеть
Виктории Романец

Ничего было бы не лишним сделать липосакцию и сбросить вес, но Виктория Романец говорит, что похудела за счёт правильного питания и упорных занятий в зале для занятий спортом. Если в скором будущем Романец вновь не потолстеет, тогда это правда.
Рост Виктории Романец 173 см, обычный вес для нее 60 кг. Но ее часто обвиняли в непомерном употреблении еды, целлюлите и просто обзывали жирной. Романец решила сбросить вес и за небольшой период похудела приблизительно на 12 кг.

Виктория Романец

Фотографии Виктории Романец до похудания. Потасовка Романец и Черкасова.

похудеть

Новая грудь Виктории Романец

романец

Улыбка на миллион))

Вика просто красавица, сильно нравится, как она смотрится и за собой наблюдает. В ней чувствуется стиль и шарм!

Очень хочу сбросить вес как Вика Романец — чтобы стала тонкая талия, но остались попа и грудь.

Фото толстой Виктории Романец и похудевшей. Молодец Вика!

Виктория Романец
Виктории Романец
похудеть
Виктория Романец
романец

Вика после похудания стала такой изящной, великолепный результат!)

Если Вам понравился материал, нажмите на кнопки соцсетей и поделитесь с компанией друзей:

Оставьте комментарий