Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг

Валентина Мазунина

Знаменитая Валька из «Настоящих пацанов» предстала перед нами в новом образе – Валентина Мазунина похудела и стала более женственной – радикальные изменения во внешности показывают фото в Сети.

мазунина

На сегодняшний день похудевшая Валентина Мазунина продолжает сниматься сериалах, учавствует в различных юмористических шоу, гастролирует по самым разнообразным городам. Собственно полнота доставила Валентине славу, но женщина не побоялась похудеть и не совершила ошибку – ее известность от этого меньше не стала.

С детских времен веселая и одаренная Валентина не имела возможности похвалиться хорошей фигурой – предрасположенность к полноте преследовала ее регулярно. В подростковом периоде ощущения неудобства усилились. У нее не складывались отношения с ровесниками, и Валюша заедала проблематику, прибавляя себе килограммов.

Каково же было повальное изумление, когда Валентина Мазунина похудела. Женщина решила проблематику лишнего веса и не перестала сниматься. Фото похудевшей Валентины Мазуниной давно разлетелись в интернете. Выясним, как она это сделала, как похудела Валька из «Настоящих пацанов».

Как похудела ее сериальная подружка Машка (Мария Шекунова) читайте тут

валентина

Валентина Мазунина: вес и рост

Вес Валентины до похудания был 84 килограмма при росте 158 см, и в определенный момент подобное положение вещей ее даже устраивало, пока женщина не приняла у себя пищевую зависимость, неуемную тягу к сладкому. При этом лишний вес поэтапно начал отображаться на самочувствии актрисы, а частые съемки требовали все большей отдачи. И женщина взяла себя в руки.

мазунина

Уже похудевшая Валентина призналась, что ее старания были не напрасно. В новом весе она чувствует себя более уютно.

Валентины Мазуниной

Валентина Мазунина похудела: до и после

Валентина Мазунина похудела за считанные месяцы. Сейчас ее вес составляет 60 кг.

При этом женщина признается, что на диетах не сидела и жёстких противопоказаний не любит как правило. Ее секрет – в сокращении и запрете конкретных продуктов и сокращении объема порции. Актриса выделяет, что ее способ похудания может подойти большинству представительниц слабого пола. Звезда «Горько», «Горько-2» и остальных народных кинолент поделилась собственными секретами.

Как похудела еще одна возлюбленная актриса из Перми – Светлана Пермякова, читайте тут

валентина

Правила похудания от Валентины Мазуниной:

  • резко уменьшить потребление шоколада, выпечки, пирожков – до 2 раз на протяжении недели;
  • пить жиросжигающий чай с имбирем (вот один из рецептов подобного чая);
  • расширить подвижность: Валя стала бегать, плясать, заниматься фитнесом;
  • есть маленькими дозами спустя каждые 2 – 4 часа;
  • основу питания должны составлять постное мясо, овощи, фрукты, нежирная рыба, зелень, кисломолочные продукты, сухофрукты, орехи.

похудеть

Ориентировочное меню при похудении на день

На ланч Валентина ест овсянку на воде с ягодами и фруктами. Натощак в первую очередь выпивает воду или имбирный чай.

На обед – нежирный супчик, котлеты на пару с овощами.

Супчик от Валентины. Рецепт: делим брокколи на соцветия, режем лук, картофель, сладкий перец, трем морковь на терке. Все варим, лук и морковь слегка жарим, потом добавляем к другим овощам, солим и готово! Подаем со свежей зеленью.

В качестве перекуса орехи и фрукты, кефир, нежирное молоко.

На ужин у Валентины рыба на гриле или на пару и овощи.

Диета Ольги Картунковой – минус 61 кг за год!

Если судить по тому, на сколько похудела Валентина Мазунина, этот подход к питанию, на самом деле, продуктивен. Огромный плюс – все продукты доступные.

Валентина сказала, что не обращалась к диетологам и разработала собственный рацион сама, хорошо в эру Интернет сети это очень легко. При этом специалисты дали меню Валентины Мазуниной хорошую оценку – с их точки зрения такое питание абсолютно не вредит здоровью. В рационе присутствуют овощи, фрукты, мясо, кисломолочные продукты – все, что необходимо организму.

Как похудела мама Коляна, Марина Федункив, читайте тут

валентина

Валентина Мазунина похудела: фото ДО и ПОСЛЕ

Нынче Валентину тяжело назвать худышкой, но на фото ПОСЛЕ и ДО разница очень хорошо видна. Также, повторимся, налицо перемена имиджа. У Вали иная стрижка, замечательный мейкап, чистая и свежая кожа, что, разумеется, считается следствием очищения и изменения организма девушки.

Валентина Мазунина до и после похудания

Популярная отечественная актриса Валентина Мазунина никогда не была хрупкой и стройной. Звездная роль в сериале «Настоящие пацаны» досталась собственно из-за полной фигуры и ненужных килограмм. Проблема лишнего веса для Валентины была всегда важна.

валентина

Знаменитая актриса твердо решила сесть на диету. Долго перебирала различные диеты, искала лучший способ скинуть лишние килограммы. Заметка в журнале для женщин стала для нее спасительной. Спустя пару месяцев, Мазунина похудела более чем на 20 кг. Как ей это получилось?

Слухи: «Slender+» и черный имбирь – верные помощники худеющего

Имбирный напиток давно известный как энергетический коктейль. Хорошие свойства имбиря возрождают силы, крепят иммунитет и помогают похудеть. Мазунина прекрасно применила черный имбирный корень в борьбе с ненужными килограммами. Каждое утро, сразу же после пробуждения, нужно выпить стакан имбирного чая. Ланч лишь через 2-3 часа. После любого приема пищи пить 200г имбирного настоя.

  • время приготовления: 7,5-8 часов;
  • нужные компоненты: 10-15г тертого корня имбиря залить 750-800г горячей воды.
  • Добавить по вкусу лимон или мед. Дать настояться.

По мимо того каждый день необходимо смотреть Slender +. Это распространенная система похудания, которая захватила миллион человеческих сердец во всем мире.

Мазунина смотрела передачу минимум 20-25 минут из дня в день и пила имбирный отвар одновременно. Это ключевые хитрости ее быстрого похудания.

Валентина Мазунина

Несколько добавочных уловок от Валентины Мазуниной

Актриса предлагает держаться несложных правил, которые смогут помочь получить желаемую фигуру.

  • не лимитировать себя в еде;
  • есть часто, однако по 100-150г;
  • если есть возможность заниматься физкультурой;
  • верить в успех.

Валентина решительно запрещает недоедать. Организм даст сбой, начнутся сложности со здоровьем, ухудшится самочувствие.

Выпечка-одна из слабостей актрисы. Но готовить ее необходимо правильно.

Возлюбленный сливовый пирог Мазуниной

Этот французский десерт Мазунина готовит давно и с радостью. Благодаря фруктам и тонкому коржу он не принесёт организму немало калорий, но обрадует поклонников сладкого. Рецепт:

  • 1 пласт слоеного теста;
  • сахар 1-2 ст.л.;
  • мука 1-2ст.л.;
  • яйцо 1шт;
  • сливы (абрикосы) 700-800г;
  • красное сухое вино 250-300г;
  • пряности (орех мускатный, корица, мята, ваниль) по вкусу.

Способ приготовления:

Тесто раскатать, обсыпать мукой. Фрукты разрезать надвое, уложить в кастрюлю и тушить 5-10 мин. Добавить пряности, сахар и вино. Остудить.

В форму для выпечки выложить тесто, сверху фруктово-винную начинку. Залить взбитым яичком. Печь 15-18 мин.

Мазунина применила великолепную методику похудания. Не ограничивая себя в еде, при помощи нескольких секретов актриса сбросила лишний вес и освободилась от ненавистных килограмм.

Как похудела Валентина Мазунина, фото до и после похудания

валентина

Автобиография Валентины Мазуниной

Валентина Александровна Мазунина – распространенная актриса, заслужившая любовь миллионов телезрителей, в первую очередь благодаря ярко сыгранной роли в ситкоме «Настоящие пацаны», и еще после съемок в комедийных лентах «Горько!», «Самый хороший день», «Одноклассницы», в трагикомедии «Петух», в мелодраме «Вечная сказка».

Улыбчивая и положительная блондинка украсила собой восьмой сезон телешоу Comedy Woman, в 2015 году была ведущей передачи «ПЯТНИЦА! NEWS», в 2017-м стала триумфатором в телепроекте о похудении «Стройняшки».

Грядущая отечественная актриса появилась на свет 19.04.1988 года в Верещагино – небольшом городе Пермского края. В семье, состоящей, кроме Валентины, из отца, матери и старшей сестры, не было деятелей искусства и людей недалеко знакомых с театром, режиссурой и кино.

Папа будущей актрисы по профессии являлся железнодорожником, мама занимала один из постов администрации Верещагино, но все таки родители старались дать деткам то, что не имело возможности дать образование – уважению к чужому творчеству.

В своих мемуарах о детстве во многих интервью Валентина рассказывает, что порой мама, беря дочерей, отправлялась одновременно с ними на электричке в Пермь ради просмотра новой пьесы или премьеры театрализованного представления.

Каждая экскурсия и просмотр игры реальных театральных актёров откладывались в памяти ещё совсем юной Валентины насыщенными и яркими воспоминаниями. Собственно старания матери показать дочкам «сцену» дали толчок к развитию у Валентины заложенных артистических навыков.

В школьном возрасте грядущая актриса посещала разные кружки и клубы, пробовала себя в самых разнообразных творческих направлениях, начиная от рисования и завершая хореографией. Но все таки театр и способность вживаться в роль неизменно оставались в приоритете – будучи подростком, Валентина ходила в городскую театральную студию.

По завершению школы Валентина поступает в Пермский ВУЗ культуры на актёрское отделение и заканчивает его в 20 лет.

За время обучения в институте культуры Валентина сыграла несколько второстепенных ролей на сцене театра. Уже тогда грядущая звезда российского кино отдавала предпочтение комедийным жанрам – актриса неоднократно признавалась, что тяжёлые драмы не подойдут под её характер, сыграть что-то, что вызовет на лицах людей улыбку, всегда желаннее.

Валентины Мазуниной

Первый и серьёзный прорыв в творческой деятельности Валентины случился в 2010 году, когда завершились кастинги на роли основных героев в сериале «Настоящие пацаны», где актрисе предстояло сыграть девушку, которую вскоре будет знать вся страна.

Сериал «Настоящие пацаны», повествующий о жизни трёх пермских героев, стартовал на отечественном телеэкране осенью 2010 года и буквально тут же получил громкий успех. Первый сезон данного кинопроекта был благоприятно оценен зрителями и уже спустя пару месяцев сериал вошёл в ТОП-20 предвкушаемых и самых знаменитых русских премьер.

Героиня Валентины Мазуниной – Валюха, Валя – считается подружкой Маши, бывшей девушки главного героя Николая Наумова. уверенны в себе, комичная, попадающая в неловкие и интересные ситуации, и еще являющаяся авторитетом как для собственной подружки, так и для большинства знакомых «со двора», Валя тут же запомнилась зрителям. Образ актрисы, она утвержает, что мало отражал её характер и мировоззрение.

Героиня Валентины – решительная, импульсивная и «боевая» женщина, желающая не смотря ни на что довести собственную правоту в том или другом вопросе, тогда как сама актриса не любит принимать участие в конфликтах и выносить спорные ситуации на повальное обозрение.

Признание Вали из «Настоящих пацанов» было быстрым и слегка неожиданным для девушки. После первого отснятого сезона сериала актриса продолжала играть на сцене театра. Но все таки широкая публика, не знающая о сценической жизни Валентины, начала узнавать её – детки путали её с героиней сериала и не стеснялись подбежать к ней во время прогулки, подростки начали просить совместные фотографии и автографы, в точках продажи и ресторациях делали скидки.

Однако, по признаниям Валентины, кроме одобрения и восхищения она сталкивалась также и с критикой – порой гневной и необоснованной. Слава свалилась на киноактрису достаточно внезапно для неё самой, отчего девушке понадобилось снова пересмотреть некоторые из собственных убеждений и принять себя.

Родные приняли героиню актрисы неоднозначно – Валентина со смехом вспоминает, что, увидев собственную дочь первый раз на телеэкране, папа, заместо гордости, испытал шок. В ту же минутку девушке понадобилось послушать гневную тираду о воздействии сигареты на здоровье.

похудеть

После нескольких сезонов нашумевшего сериала Валентина Мазунина в 2012 году уехала из Перьми в Москву. Первое время переезд, по словам актрисы, давался ей чрезвычайно тяжеловато – сказывалась неизвестная атмосфера, «значительное количество равнодушных друг к другу людей», скука по родным местам и родственникам.

Но все таки слава Валентины обгоняла её – киноактрису узнавали также и в столице, что удивляло её и радовало. Вскоре женщина попала на кастинги ещё одной в перспективе знаменитой картины «Горько!». Валентина обрела одну из центральных ролей.

Её дебют в совместной работе с Александром Палем запомнился зрителям и создал половину настроения фильма. По словам Валентины, работать с Александром ей было легко и интересно, их поцелуй, вызвавший бесчисленные вопросы у зрителей, абсолютно не стал для актёров трудностью – этот эпизод они отсняли быстро и без всякого смущения и после съёмок много раз посмеивались над этой сценой.

Одним из очень ярких впечатлений со съёмок «Горько!» стали семечки, которые героиня актрисы «грызла» почти что регулярно. Благодаря необходимости переснимать разные сцены по нескольким раз эта еда стала для Валентины реальным «наказанием».

Фильм «Горько!» стал ещё одной премьерой, целиком обозначившей Валентину как великолепную комедийную киноактрису. Тут же за этим проектом последовало очень много остальных не меньше ярких, где женщина играла как основные, так и эпизодические роли. Совершенно недавно вышедшая напрокат кинолента «Ёлки новые» также не обошлась без участия Валентины.

На данное время актриса активно пробует себя в разных жанрах и участвует во многих проектах. Почти что после каждых выматывающих съёмок женщина ездит проводить свой отдых – воссоздавать как физические, так и душевные силы актриса любит в Швеции, Таиланде, Прибалтике.

Не обращая внимания на многие поклонники, Валентина не интересуется ведением инстраграма и предпочитает провести время не в соцсетях, а наслаждаться настоящей жизнью. Совсем не давно женщина стала ведущей обзорной рубрики новостей на известном канале «Пятница», однако вскоре рассталась с ролью ведущей из-за мегазанятости в кинематографической сфере.

Обладая натуральным магнетизмом и чувством юмора, актриса не испытует минуса как в поклонниках, так и в друзьях. Но все таки женщина предпочитает прятать данную сферу собственной жизни от телекамер и журналов, объясняя это тем, что сама, не обращая внимания на собственную славу, больше любит уединённость.

похудеть

В контакте Валентина предпочитает открытых, искренних и «обычных» людей, способных поддержать в тяжелую минуту и не пугающихся перспективы иной раз хорошенько «подурачиться».

Любовные отношения с другим полом актриса также окутывает тайной. Минуса в поклонниках мужского пола Валентина, по её признаниям, никогда не испытывала – мужчинам нравится её чувство юмора, радость от жизни и позитив.

Но все таки на вопросы про то, есть ли в её жизни натуральная любовь, актриса лишь улыбается, предпочитая давать любителям возможность самим догадываться про то, занято её сердце либо нет.

Значительную часть собственной жизни отличаясь большими формами, актриса неописуемо удивила фанатов новым образом, который она показала на премьере фильма «Ёлки новые».

При невысоком росте вес Валентины составлял примерно от 70 до 77 килограмм. Однако с недавних пор, по словам актрисы, её формы начали вызывать психологический дискомфорт. Поставив себе цель сбросить вес, Валентина успешно достигла её, подарив собственным кумирам пример и вдохновив их новым образом.

мазунина

Актриса не сидела на специализированной диете. Похудеть ей получилось при помощи здорового питания, нагрузок физического плана и употребления жиросжигающих коктейлей на основе имбиря, грейпфрута и сока лимона.

Валентина Мазунина возникла на свет 19 апреля 1988 года в маленьком городке Пермского края Верещагино. Ее папа трудился на ж/д дороге, мама – в горадминистрации. У нее имеются старшая на 5 лет сестра Евгения, доктор скорой помощи.

Родители девочек всегда держали животных живущих дома – кроликов, кур, свиней, коз – и приучали детей за ними заботиться. Но им получилось вырастить в дочурки не только любовь к труду, но и любовь к искусству. В их городе театра не было, благодаря этому мама иногда возила дочерей в Пермь.

Каждая экскурсия была как праздник: нарядные малышки отправлялись на спектакль, который гарантировал океан неизгладимых эмоций, постоянный восторг и восхищение (по словам актрисы, исключением была лишь опера «Кармен», непростая для восприятия ребенком).

В школе Валя строго занималась русскими народными танцами, а в старших классах за компанию с подругой стала навещать театральную студию. Там было безумно радостно и интересно. Они ставили, например, спектакль «Приключения Дурочки-Нюрочки», где ей досталась ответственная роль Крысы. Тогда же, не обращая внимания на то, что Валя была очень стеснительным подростком, она первый раз задумалась об актерской профессии. Окончив школу, женщина поступила в Пермский ВУЗ культуры и искусств.

Одновременно с изучением актерского мастерства на курсе народного артиста Михаила Скоморохова, первыми выступлениями на сцене Театра юного зрителя, она начала подрабатывать. Не вследствие того что в этом была острая необходимость. Просто она думала, что наличные средства на развлечения или модную одежду негоже брать у мамы и папы, а лучше заработать своими силами. В годы студенчества она работала вожатой в детском лагере отдыха, официанткой в кафе и даже рабочей на фабрике по производству кондитерских изделий.

Последующая карьера

В 2009 году Валентина обрела высшее образование и стала актрисой Пермского ТЮЗа. Ей пришлось играть в подобных постановках, как «Веселый воин» по повести Виктора Астафьева, «Домой. » по пьесе Людмилы Разумовской, «Вечер водевилей» по произведениям Александра Шаховского, «Гнездо» по комедии Александра Вампилова и остальных.

Ее заработная плата в то время составляла 12 тысяч рублей, и ровно половину она отдавала за аренду жилья. Позднее актриса отмечала в интервью, что у нее была всегда внутренняя убежденность в грядущем успехе.

В 2012 году, когда съемки перенесли в Москву, она переехала в столицу следом. Об этом городе больших возможностей Валентина мечтала еще со студенческой скамьи. Однако сначала ей было плохо одиноко, ведь все друзья и поклонники остались в Перми. Она очень скучала по дому и признавалась, что вместе со своей коллегой и землячкой , пролила тогда «не одно ведро слез».

Но вскоре ее утвердили на роль Ксюхи, подружки брата молодого из комедии «Горько!», первой режиссерской работы Жоры Крыжовникова. Она отправилась на съемки в Геленджик, познакомилась с интересными людьми, и это помогло ей приспособиться в новом окружении. Их тандем с актером был в ленте одним из очень запоминающихся.

Она вовсе не стушевалась в компании подобных звезд, как . Правда, по признанию артистки, трудности были: благодаря необходимости по сценарию регулярно грызть семечки, ей понадобилось их скушать больше, чем за всю собственную предыдущую жизнь.

Данный проект с участием актрисы опять стал действительно народным и кассовым – при бюджете в полтора миллионов долларов собрал рекордные $25,5 млн. и был награжден ряда кинопремий. Это обстоятельство побудило создателей картины спустя год снять сиквел, ставший в 2014 году самой прибыльной отечественной кинолентой.

В тот же период она сыграла маленькую роль сотрудницы банка в мелодраме постановщика Станислава Либина «Вечная сказка», где основных героев воплощали на экране , Тимур Ефременков.

После чего пермячка обрела предложение сняться в комедийной ленте Жоры Крыжовникова «Самый хороший день!», снятой по мотивам пьесы Островского «Устаревший друг лучше новых 2-ух». Она идеально вписалась в звездный артистический комплекс, включавший Дмитрия Нагиева, Ольгу Серябкину, Инну Чурикову, Михаила Боярского, Елену Яковлеву.

В 2015 году актриса снялась в ведущей роли в короткометражной трагикомедии «Петух» с неповторимым слоганом «Клюет – значит любит». Ее героиня, потерявшая трагически погибшего дорогого человека, решила покончить жизнь самоубийством. Но, слава богу, своевременно повстречала очень похожего на покойного возлюбленного петуха. Обычная женщина рассудила, что в него вселилась душа ее молодого. Она искренне надеялась, верила и пыталась выстроить отношения между супругами с данным петухом.

В 2016 году популярная певица сыграла Дашу в комедийной ленте «Одноклассницы» в сотрудничестве со в роли Вики, , сыгравшей Катю, и , воплотившей на экране их подружку Свету. В том же году на экраны вышли еще две картины с участием Валентины, добавившие ей популярности – это комедии «Суперплохие» и «Человек из грядущего».

В 2017 году напрокат вышел фильм «Одноклассницы: Новый поворот», где поклонники актрисы могли заметить ее героиню Дашу, наконец дождавшуюся предложения сердца и руки от дорогого мужчины Михаила в применении

В том же году она снялась в комедии «Удачливый случай!», сыграв Ленку, одну из жен удачных друзей, выигравших в лотерею очень большие наличные средства (43 млн.) и пытавшихся от них убежать.

В продолжении новогодней кинофраншизы «Елки» она блестяще воплотила образ влюбленной девушки из Новосибирска, решившей любой ценой провести ночь на Новый Год вместе со своим возлюбленным врачом-травматологом ().

Маленькая роль досталась пермячке в драме того же периода «Аритмия» с в ведущей роли. Она признавалась в интервью, что была потрясена их профессионализмом и безудержно рыдала, когда герой Яценко молча, только взглядом сумел передать собственную безмерную любовь и лояльность супруге.

Валентина снялась во многих комедийных хитах российского кино. Перечень фильмов с участием Валентины Мазуниной:

  • «Настоящие пацаны» (сериал, стартовал в 2010 году);
  • «Горько!», «Горько!-2» (2013 – 2015 год);
  • «Нинкина любовь» (2013 год);
  • «Самый хороший день!» (2015 год);
  • «Петух» (2015 год);
  • «Ну, здравствуй, Оксана Соколова!» (2016 год);
  • «Короче» (2016 год);
  • «Одноклассницы», «Одноклассницы: новый поворот» (2015-2017 года);
  • «Суперплохие» (2016 год);
  • «Удачливый случай» (2017 год);
  • «Аритмия» (эпизодичная роль, 2017 год);
  • «Ёлки новые» (2017 год)

Настоящие пацаны

Личная жизнь Валентины Мазуниной

Актриса, которую журналисты любят сопоставлять с актрисой , не замужем, но вниманием представителей мужчин, по ее признанию, не обделена. В мужчинах ей нравится правдивость, доброта, прекрасное чувство юмора. Она добросовестно признается, что, как и каждой женщине, ей также хочется финансового благополучия.

Среди близких друзей она называла Вику, Тему и Семена, которым она может позвонить даже по ночам, будучи уверенной, что ее послушают и посочувствуют в случае не приятные моменты или искренне порадуются каким-то ее победам.

В свободное время актриса любит странствовать, кататься на горных лыжах, читать. В 2017 году она открыла для себя книгу американской писательницы Флэгг Фэнни «Жареные зеленые помидоры», которая буквально зарядила ее собственной энергетикой.

Она мечтает сыграть героиню с трудной судьбой, например, наркозависимую, и еще хотела бы сыграть роль в волшебной детской сказке.

Валя Мазунина фото «до и после»

На 2018 год рассчитана премьера находящейся в изготовлении комедии «Ночная смена», где актриса воплощает образ влюбленной и деятельной девушки, помогавшей герою одолеть жизненные несчастья, и еще фильма «Ну, здравствуй, Оксана Соколова», где ее партнером по съемкам стал Виктор Добронравов.

По словам Валентины, самым запоминающимся моментом съемок для нее было купание в Москве-реке, прикованной к Виктору наручниками, когда она плохо боялась наглотаться поразительно грязной воды.

Ешь и худей!, 2 сезон, 17 выпуск. Мария Скорницкая и Валентина Мазунина (Машка и Валя)


Оставьте комментарий