сбросить вес за 28_ дней

Лето.Погода ужас,как и наружный вид.
Рост 167.Вес 80(последний замер в мае).
Диеты не подойдут. С моей семьёй не посидишь.Да и для организма я считаю вредно.
Осмелилась собственный способ "сделать",так сказать свою программу.
Вес для меня не основное.Ведь и при весе 60 кг,можно смотрится " крупно".Решила смотреть на параметры.
Начальные 91/73/101
Худею 3 день)На данное время 87/73/102.
Пока что уходит только грудь,почему кто нибудь знает.(питаюсь так:ем все до 12:00,после исключпю сладкое.На обед (15:00)половину от того что ела в 12:00.Ужин в 18:00 также ела половину от обеда)После 18,только вода.

Специалисты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

похудеть

Оксана Лушанкина

Психолог, Семейные отношения. Мастер с сайта b17.ru

сбросить дней»

Бульхина Лия Рафаэльевна

Психолог, Консультант критических состояний. Мастер с сайта b17.ru

сбросить дней»

Елена Константиновна Близнюк

Психолог, Психология личности Skype. Мастер с сайта b17.ru

«Редуксин ЛАЙТ»

Нечипоренко Елена Павловна

Психолог, Психоаналитик. Мастер с сайта b17.ru

«Редуксин ЛАЙТ»

Костюжев Артём Сергеевич

Врач-психотерапевт, Врач-сексолог. Мастер с сайта b17.ru

«как сбросить

Леонова Светлана Николаевна

Психолог. Мастер с сайта b17.ru

«Как сбросить дней»

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Домашний консультант. Мастер с сайта b17.ru

сбросить дней»

Елена Евгеньевна Рябова

Психолог, Онлайн-психолог. Мастер с сайта b17.ru

сбросить дней»

Блужин Владимир Вячеславович

Психолог. Мастер с сайта b17.ru

похудеть

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Мастер с сайта b17.ru

офигеть. Ваш рацион обязан быть таким:
ланч: каша каждая+фрукт+чай несладкий
обед: отварная греча или рис+ котлета+салат овощной (либо поменять овощным супом)
ужин в первую очередь: отварная рыба или грудка куриная+ огурчик свежий
можно потом обезжиренный кефир
и все, понимаете ВСЕ! Никакого сладкого нет и не может быть!!

офигеть. Ваш рацион обязан быть таким:
ланч: каша каждая+фрукт+чай несладкий
обед: отварная греча или рис+ котлета+салат овощной (либо поменять овощным супом)
ужин в первую очередь: отварная рыба или грудка куриная+ огурчик свежий
можно потом обезжиренный кефир
и все, понимаете ВСЕ! Никакого сладкого нет и не может быть!!

Да на подобном питании вы через 2 месяца не 80кг,а 180 будите весить.

Непонятное дело. У меня при росте 164 — 98/76/100, но вешу я при этом 62 кг. Как у Вас с этими параметрами выходит 80?!

Диеты не подойдут? С вашей семьей на них не посидишь? Это все отмазки, вы так никогда не сбросите лишний вес.

Да на подобном питании вы через 2 месяца не 80кг,а 180 будите весить.

Похожие темы

Непонятное дело. У меня при росте 164 — 98/76/100, но вешу я при этом 62 кг. Как у Вас с этими параметрами выходит 80?!

Автор написала что замеряла объемы в мае а взвесится она и нынче могла,так что все логично-вы автор уже не 98/76/100 а больше 😀

Может и прокатит этот метод похудания. Основное, чтобы срывов не было.Если будут срывы нужно взять на помощь редуксин. Он аппетит притупляет.

Если вы утром будете все есть, то наврядли очень сбросите лишний вес. Почему нельзя и по утру есть сдержанно? Это же не очень трудно. Хотя. может быть для неокторых тяжело. Было у меня время, что я ела, как лошадь. Но потом сделала вывод, что стоит отучатся от этого. Купила Редуксин и пару месяцев с ним худела. Уж поверьте мне, можно и по утру есть мало и ощущать себя прекрасно и худеть быстрее.

Купила Редуксин и пару месяцев с ним худела. Уж поверьте мне, можно и по утру есть мало и ощущать себя прекрасно и худеть быстрее.

Расскажите, для чего вы пили редуксин? он каким-нибудь образом оказывает влияние на кол-во съеденной еды?

ФАС России возбудила делопроизводство по признакам нарушение законодательства РФ в рекламе БАД «Редуксин ЛАЙТ», направленного на борьбу с ожирением.
Как говорят в сообщении антимонопольного ведомства, производство возбуждено на основании заявления ЗАО «Рош-Москва», из которого следует, что этот продукт активно продвигается на рынке России с наименованием и в упаковке, сходных до степени смешивания с наименованием и упаковкой рецептурного лекарственного средства «Редуксин», реклама которого ограничена в силу части 8 публикации 24 закона «О рекламе». При этом в заявлении отмечается, что рецептурное лечебное средство «Редуксин» также, как и БАД «Редуксин ЛАЙТ», считается средством для похудания, и его упаковка была изменена после запуска БАД «Редуксин ЛАЙТ» на рынке России.

ФАС России возбудила делопроизводство по признакам нарушение законодательства РФ в рекламе БАД «Редуксин ЛАЙТ», направленного на борьбу с ожирением.
Как говорят в сообщении антимонопольного ведомства, производство возбуждено на основании заявления ЗАО «Рош-Москва», из которого следует, что этот продукт активно продвигается на рынке России с наименованием и в упаковке, сходных до степени смешивания с наименованием и упаковкой рецептурного лекарственного средства «Редуксин», реклама которого ограничена в силу части 8 публикации 24 закона «О рекламе». При этом в заявлении отмечается, что рецептурное лечебное средство «Редуксин» также, как и БАД «Редуксин ЛАЙТ», считается средством для похудания, и его упаковка была изменена после запуска БАД «Редуксин ЛАЙТ» на рынке России.

Может и прокатит этот метод похудания. Основное, чтобы срывов не было.Если будут срывы нужно взять на помощь редуксин. Он аппетит притупляет.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст имеет:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматично
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за на сегодняшний день

Популярное за на сегодняшний день

Клиент сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы полностью или частично опубликованные им при помощи обслуживания Woman.ru.
Клиент сайта Woman.ru гарантирует, что расположение предоставленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, однако не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и положительному качеству.
Клиент сайта Woman.ru, отправляя материалы, таким образом заинтересован в их статье на ресурсе и выражает собственное согласие на их последующее применение редакцией сайта Woman.ru.

Применение и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru может быть только с энергичной ссылкой на ресурс.
Применение фотоматериалов не запрещаеться исключительно с письменного согласия администрации сайта.

Расположение объектов умственной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на ресурсе woman.ru не запрещаеться только лицам, имеющим все нужные права для подобного расположения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Представительница слабого пола.РУ)

Регистрационное свидетельство СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федслужбой по надзору в области связи,
IT и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Соучредитель: ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

«Редуксин ЛАЙТ»

Книжка "Как сбросить вес за 28 дней"

Информация

Описание: Как вы размышляете, есть ли в аптеке препараты, которые гарантированно помогают сбросить вес? Оказывается есть тайные препараты для похудания, которые смогут помочь 100% гарантированно сжечь более 10,8 кг лишнего веса за 28 дней. Показать полностью… Эти препараты уже давно реализовываются во всех аптеках, однако об их жиросжигающих свойствах вы и не думали, а о отдельных препаратах стало известно совершенно недавно.

И еще про то, какую правильную диету используют высокопрофессиональные диетологи для лечения ожирения, и как сберечь достигнутые результаты похудания насовсем, без строгих диет и изнуряющих тренировок, вы будете знать из книги «Как сбросить вес за 28 дней или О чем молчат доктора и диетологи».

Если вы любитель курицы-гриль, то рекомендуем прочесть эту заметку. Про то как это выполняют в магазинах 😉

«как сбросить

Безуглеводные и безжировые диеты оказались одинаково продуктивны

Диеты с невысоким содержанием как жиров, так и углеводов приблизительно одинаково полезные в борьбе с ожирением. Это выяснила группа американских ученых, Показать полностью… которая прописала двум группам людей с высоким индексом массы тела две различные диеты. В публикации также сообщается, что результативность диеты также не зависела от паттерна генотипа, отвечающего за вещественный обмен, и секреции инсулина.

В их эксперименте приняли участие 609 человек в возрасте от 18 до пятидесяти лет с индексом массы тела от 28 до 40: ученые разбили их на две группы и прописали диету — безуглеводную или безжировую — на один год (диеты значительно не отличались по количеству каждый день потребляемых калорий).

Диета прописывалась участникам случайным образом: в любую из 2-ух групп, аналогичным образом, попали как люди с высоким или невысоким обменом жиров или углеводов, так и с большим или невысоким уровнем секреции инсулина. Спустя год участники из безуглеводной группы потеряли, в среднем, 6 килограммов, а из безжировой — 5,3 килограмма. Разница в потере веса между группами была незначительной.

Ученые поняли, что результативность конкретного вида диеты не устанавливается генетически (как минимум, что же касается различий в обмене конкретного типа веществ) и не зависит от секреции инсулина: на анализе таких параметров, аналогичным образом, нельзя основывать выбор конкретного типа питания.

Одним из факторов, влияющих на возникновение лишнего веса, считается поздний прием пищи, однако это убеждение, однако, не берет в учет индивидуального распорядка дня людей.

«Как сбросить вес за 28 дней» – новая методика уменьшения веса

В поиске информации об эффективном снижении веса, наверняка, многие наталкивались на книгу с названием «Как сбросить вес за 28 дней, или О чем молчат доктора и диетологи». Написал ее Владимир Агафонов, новосибирский диетолог. В ней он развенчивает миф про то, что за 4-недельный период невозможно удачно скинуть лишние килограммы. Более того, автор убежден, что есть выверенные и доступные лекарства, благодаря которым можно освободится от 15 кг за упомянутый период.

Давайте ближе познакомимся с этой книгой. Рассмотрим, о каких современных и эфективных методах борьбы с ожирением говорится. Что предлагает нам диетолог? Правда, просто прочтённой книги будет очень мало. Для достижения результата нужно использовать почерпнутые знания в работе.

Что рекомендует автор

«Как сбросить дней»

Владимир Агафонов, написавший книгу-руководство «Как сбросить вес за 28 дней», говорит, что при его помощи уже приблизительно 1000 представительниц слабого пола попрощались с избыточными килограммами. Примечательно, что им получилось не только привести собственную внешность в норму, но и перейти на сбалансированное питание. Полученные результаты сбереглись даже по проишествии года. Это был успех.

Автор сообщает, что разделяется с собственными читателями почти что тайной информацией, которую не пускают в печать и групповое вещание. Он выделил, что все данные получены эксперементальным путем профессионалами в области эндокринологии, диетологии и прочими докторами из самых разнообразных стран. Разумеется, они проверены.

В книге есть разделы о диетическом питании и самых эффективных физических упражнениях. Также приведен список лекарственных препаратов, которые, по мнению диетолога, помогают понижать вес в короткие сроки.

Мнение. В ХХI веке заявления о существовании некой тайной информации о способах похудания звучат как минимум удивительно. Спрятать какую-либо сенсацию на сегодняшний день почти что нельзя. При помощи Интернета она разносится во всем мире со скоростью звука. Благодаря этому доверять Владимиру Агафонову либо нет – решаете только вы сами. Но читать книгу стоит. Хотя бы для увеличения кругозора в области методик уменьшения веса.

И если вы намерены принимать какие-нибудь из препаратов с целью уменьшить вес, в первую очередь посоветуйтесь с доктором. Ведь ответственность за нанесённый здоровью ущерб автор нести точно не будет.

О чем книжка

Как только вы прочтете «Как сбросить вес за 28 дней», у вас возникнут ответы на давно и долго терзавшие вопросы. Итак, вы будете знать:

  • «как сбросить

    Откуда берется лишний вес. Проблема освещается не избитыми и всем популярными фразами, а при помощи определенных примеров.

  • О разработанной ведущими российскими диетологами специализированной диете. Они обещают, что на протяжении 3 месяцев на ней можно расстаться с 20 килограммами. И потерянный вес не вернется.
  • О дешевых препаратах, которые помогут прекрасно сражаться с отложениями жира.
  • Какие разновидности нагрузок физического плана будут наиболее полезными при избыточном весе. Оказывается, совсем не обязательно доводить себя до обморока в зале для занятий спортом.
  • Для здорового похудания очень важен и эмоциональный настрой. Этот нюанс подробнейшим образом рассмотрен в данной книге. Распрощаться с ненужными килограммами, находясь в состоянии постоянного стресса, будет очень тяжело.
  • Как тренировать силу воли, чтобы опять не потолстеть.
  • При резкой и большой потере веса необходимо подумать о подтяжке обвисшей кожи. Этот нюанс также не обойден вниманием автора.

Тайные препараты

Многие уверенны в том, что препараты, которые на самом деле помогут худеть, – это поразительно не дешёвые БАДы. Одна упаковка подобного «чудо-лекарства» стоит около 10 тысяч рублей. В книге «Как сбросить вес за 28 дней» автор излагает собственную, радикально отличающуюся от этой, точку зрения.

В каждой аптеке продают самые недорогие (до 100 рублей) лекарства, прием которых может помогать уменьшению массы тела за 28 дней. Владимир Агафонов убежден, что большинство докторов и диетврачей держат их названия в тайне, потому-что им рентабельнее назначить что-то не дешевое. Он полагает, что именно поэтому о столь доступных препаратах-«жиросжигателях» не говорят по радио и не упоминают в телепередачах. Молчит про них даже вездесущая пресса.

«Редуксин ЛАЙТ»

Эту информацию, разумеется, можно и необходимо подвергать сомнению. Ведь полностью не вредных препаратов, сжигающих жир, не существует. Особенно если принимать их своими силами – по советы диетолога, которого вы в глаза не видели. Если уж сильно хочется проверить изложенное Владимиром Агафоновым на своём организме, сначала посоветуйтесь с доктором.

Поищите того доктора, которому вы будете доверять и чье мнение для вас станет на самом деле авторитетным. Исключительно после того, как он даст добро на борьбу с ожирением с помощью лекарственных средств, приступаем к эксперименту.

Свойства лекарств

«Чудодейственные» лекарства, о которых рассказывает диетолог из Новосибирска, обладают этими свойствами:

  • уменьшение количества жира;
  • снижение или пресечение апетита;
  • блокирование синтеза жира;
  • нормализация метаболизма.

В книге «Как сбросить вес за 28 дней» опубликован перечень подобных лекарств. Ее автор говорит читателям о довольно плохо популярных, но продуктивных лекарствах, которые, согласно его точке зрения, помогают освободится от лишнего жира.

Также, он предлагает не ограничиваться приемом препаратов, а сочетать его с диетой и посильной физической нагрузкой.

Специализированная диета

«Как сбросить дней»

Те, кто с опаской относится к любым «таблеткам для похудания», могут познакомиться с особенной диетой, которую автор буквально разложил по полочкам. Это доступное для понимания руководство, объясняющее, как разработать индивидуальную программу уменьшения веса. Характерность этой системы питания состоит в том, что её используют ведущие диетологи России и зарубежья во время лечения ожирения.

Диету очень легко можно исполнять дома. Она основывается на внесении коррективов в пищевые привычки. В книге пишется, что данная система обладает аналогичный эффективностью, как и лекарства, и плюс ко всему лишена нежелательных эффектов.

Владимир Агафонов уверяет: при ее помощи по настоящему скинуть 20 кг всего за 3 месяца. Причем в последующем вес набираться не будет.

Специфики

У специализированной диеты, детально расписанной в книге, есть ряд особенных характеристик, прекрасно отличающих ее от других:

  • Легкость и удобство использования, нет потребности непростых расчетов калорий и поиска конкретных продуктов для любого дня.
  • Безопасность даже при продолжительном использовании.
  • Прекрасно переносится и не запрещает почти что никаких продуктов. Проще говоря, ешь, что хочешь, и худеешь.
  • Отсутствие слабости, усталости и снижения работоспособности.
  • Резкое уменьшение риска возврата сброшенных килограммов.
  • Уменьшение объема собственно жировой массы.

похудеть

Многие полагают, что очень большой отвес предоставляют наиболее суровые диеты. И совершают ошибки. Радикальные ограничения в питании приводят к недополучению организмом необходимых для его правильного функционирования витаминов и остальных микроэлементов.

Результатом жёсткого похудания становятся большое уменьшение массы мышц, развитие гиповитаминоза, ухудшение состояния кожи, нарушение вещественного обмена и так дальше. Специализированная диета дает возможность избежать этих всех ужасов.

Если есть желание на просторах интернета можно найти очень много различных отзывов и комментариев о книге Владимира Агафонова. Одни пишут, что не доверяют диетологам, благодаря этому не хотят читать ее, считая все изложенное в ней чепухой. Хотя ее можно прочитать даже просто ради заинтересованности, чтобы получить для себя что-нибудь новое. Не обязательно здесь же кидаться использовать все прочтённое в работе. Ведь пока не прочтешь, не узнаешь, подходит ли предложенная система похудания только вам.

похудеть

Некоторые из тех, кто осилил книгу, хвастают, что им получилось за пару месяцев расстаться с 17 килограммами а то и более.

Есть и те, кто, завершив читать книгу, поняли, что это только рекламный прием талантливого афериста, отлично разбирающегося в информационных технологиях. Автора сравнивают с Остапом Бендером, который продает через социальные сети традиционный воздух, а его книгу называют фикцией.

Отмечается, что на сайт самого Владимира Агафонова зайти невозможно, большинство его страниц в социальных сетях заблокированы. Также встречаются комментарии про то, что фотографии диетолога и его «менеджеров», расположенные на просторах интернета, – не реальные.

Постфактум

Книжка написана для широкого читательского круга. Но в первую очередь она заинтересует представительниц слабого пола, которым нужно на протяжении 10-14 дней скинуть до десяти килограмм. Причем максимально безопасно и дома. Очень часто данная необходимость появляется перед грядущим путешествием или основным мероприятием.

Создавая советы, касающиеся здорового питания, изложенные в этой книге, каждому человеку с ожирением получится массу сделать меньше жира. Ее автор даёт ряд многофункциональных советов, основанных, как он говорит, на прочной доказательной базе.

Отдельно сосредотачивается внимание на безопасности. Отмечается, что представленные в ней методики похудания работают с одинаковой эффективностью на всех, независимо от причины лишнего веса.

Оставьте комментарий