Похудание Елены Ваенги

Песни Елены Ваенги узнаваемы с первых нот. Ее хиты любят люди всевозможных возрастов. Эту певицу заслуженно можно назвать народной, так как любой может продолжать строчку из знакомой каждому «Опять стою одна…».

Не так давно звезда поразила всех: за 4-ре месяца она похудела на 15 кг. «Виной» всему – пари!

A photo posted by ElenaVaenga (@vaengaofficial) on Oct 29, 2015 at 2:46am PDT

Представительница слабого пола с характером

С детских времен артистка была музыкальной, благодаря этому знала, что как то она обязательно окажется на верхушке звездного олимпа. Так и случилось. Елена очень быстро ворвалась в отечественный шоу-бизнес и не осталось там неприметной.

Ее песни пронзают душу собственной нежностью, любовью и силой.

  • известность пришла к Ваенге в 33 года, хотя писать песни она начала еще в возрасте 9 лет.
  • будучи уже востребованной, Елена Ваенга выполнила еще одну собственную мечту – она стала мамой.

Беременность была долгожданной и желаемой, благодаря этому артистка делала все, чтобы родить здорового ребенка. Ей это получилось! После родов звезда чуть-чуть пополнела, однако уже через определенный промежуток времени на просторах интернета возникли фотографии, где от излишних килограммов не останется и следа. В чем ее секрет?

A photo posted by ElenaVaenga (@vaengaofficial) on Nov 28, 2015 at 11:08am PST

А не сбросить вес ли… на спор?!

История похудания певицы возникла достаточно забавно и внезапно для нее самой. Как то после концерта к ней в гримерку зашел ее директор Руслан, чтобы покрасоваться собственными новыми формами (за считанные месяцы он сбросил порядка 10 кг).

Сделал он это, видимо, с умыслом кинуть вызов певице.

У тебя кишка тонка

, — заявил он Ваенге.

Здесь Елена и предложила заключить пари на наличные средства, что в скором времени он ее не узнает.

Я и сама понимала, что пора бы сбросить вес. Как то во время концерта я пробежалась по залу, после этого начала задыхаться. Это и стало первым звоночком. А случай с Русланом лишь целиком подтолкнул меня на изменения. Отлично, когда поспорил на наличные средства, ведь хочется выиграть. У меня возникла цель, к которой я с азартом начала идти

on Oct 25, 2015 at 10:49am PDT

Вызов, брошенный для себя

Как только спор был заключен, Елена начала искать пути «скоростного похудания». Так как скинуть килограммы после беремености не так уж и очень легко, необходимо было действовать по радикальному. Спор стал вызовом для себя!

Елена не любит диеты, когда необходимо сидеть на одном продукте, благодаря этому она разработала собственную действующую систему.

Вот пару секретов от звезды:

  • пересмотреть питание и считать съеденные калории. Артистка регулярно подсчитывает то, что проникает в ее организм. Если сильно хочется сладкого, она может его себе позволить, но после него уже ничего ненужного. С данным должно быть предельно строго;
  • вода. Без воды сбросить вес невозможно, благодаря этому необходимо пить 8-10 стаканов в день. В первую очередь это предоставляется тяжело, но потом организм привыкает и уже просит воду;
  • чай и кофе не сладкий. Чай зеленый или травяной. Пить напитки можно лишь через 20 минут после еды;
  • спорт. Елена Ваенга не любит залы для занятий спортом, благодаря этому ее выбор остановился на бассейне. В процессе плавания использованы все мышцы тела, благодаря этому оно способствует похудеть, подтянуть тело и, разумеется, расслабиться и забыть о суете.

A photo posted by ElenaVaenga (@vaengaofficial) on Nov 24, 2015 at 10:21am PST

Мотивировка должна быть правильной!

Артистка рассказала, что в качестве мотивации применяет новое платье. Собственно оно способствует поглощать меньше, больше перемещаться и не принимать лишнего.

Когда звезда начала собственный путь похудания, она тут же купила себе костюм на пару размеров меньше. Он-то и помог ей достичь столь великолепных результатов, и еще стать примером для остальных.

Как можно заметить, в достижении цели основное – кинуть себе вызов. Не нужно боятся, у вас все выйдет!

Как Елена Ваенга похудела: меню диеты, фото до и после

В мире шоу-бизнеса артистка Елена Ваенга считается заметной фигурой и не только собственным голосом. Пышные формы постоянно были частью ее образа, никто не слышал, чтобы знаменитость собиралась худеть. Все настало из-за намеков мужа, а финальной мотиваций к уменьшению веса стал ее спор с руководителем. В конце концов она одержала уверенную победу над коллегой и над своей тяжестью. Артистка Ваенга похудела, начав питаться по новым рецептам из специально разработанной для нее диеты.

фото

На сколько похудела Ваенга

Рост звезды русского шансона Елены Ваенги составляет 177 сантиметров. Ей в скором времени исполнится 40 лет. Раньше была беременность и роды, которые не имели возможности не отразиться на фигуре. До похудания она весила около 85 килограммов, что делало ее формы очень пышными. Просидев на новой диете один месяц, не переставая при этом давать концерты, Ваенга начала слышать в собственный адрес удивленные отклики про то, какой худенькой стала. По некоторым данным певице получилось скинуть от 10 до 15 килограммов, что невозможно не заметить по фигуре.

Как похудела Ваенга

Артистка признается, что эта попытка сбросить вес была далеко не первой, но все прошлые диеты оказывались чрезмерно голодными и изнурительными, приводили, как это происходит у большинства, к набору излишних килограммов. В этот раз на кон было поставлено чрезмерно многое, благодаря этому артистка решила подобрать другой подход для похудания. Она обратилась в специальную клинику, где высокопрофессиональные диетологи разработали рацион питания конкретно для нее. Елена признается, что питаться заново оказалось очень просто. Она не испытывала непрерывного ощущения голода и благодаря этому смогла сбросить вес.

елена

Елена Ваенга

фото

фото

елена

Диета Елены Ваенги

Важный секрет похудания Ваенги включал в себя все правила правильного питания, а они сможет каждый из нас. Из собственного питания она исключила жирные и жареные блюда, мучное и сладкое. При этом в меню остались мясные продукты, сладости, но исключительные полезные. В нем возникли диетические блюда, а вредным перекусам было сказано твёрдое «нет». Обязательны были и нагрузки физического плана. В качестве спорта Ваенга предпочитала плавать в бассейне. Благодаря подобным правилам у Елены Ваенги хватало сил на концерты, она признается, что чувствовала себя сытой и твердо передвигалась к цели.

Ни одна диета не может обойтись без строгих правил, которые придется исполнять, иначе похудеть не получится. Елена Ваенга похудела, следуя только им. Очень трудное было отказаться от всех вредных и чрезмерно калорийных блюд. В остальном правила диеты сводятся к следующему:

  • Жирное, жареное должно быть полностью исключается из питания.
  • Питаться нужно маленькими дозами 4 раза в день.
  • Ужин должен проходить до 19 часов, а после никаких перекусов. Наиболее целесообразно уменьшить прием пищи после 16:00 и обходиться зеленым или остальным чаем из трав, в который позволяется добавить ложечку меда.
  • Придется лимитировать употребление алкоголя, особенно очень калорийных напитков, кофе, сахара, отказаться от курения. С последним требованием артистка тоже справилась.
  • В вечернее время каждого дня артистка Ваенга записывала все съеденное, чтобы сразу становилось ясно, что было лишним и от чего необходимо отказаться в следующий раз.

Елена Ваенга: хитрости стройности и красоты

похудеть

Эстрадная отечественная артистка Елена Ваенга считается так же и распространенным композитором и автором песен, и еще имеет много поклонников ее искусства: Елена занимается музыкой с 9 лет, хотя слава к ней пришла только в 33 года.

Елена Ваенга: рост, вес и параметры фигуры ^

Елена Ваенга (Хрулева) появилась на свет 27 января 1977 года. Ее никогда нельзя было назвать худышкой, однако в период беременности, как и большинство женщин, она набрала около десяти килограмм, чем была поразительно расстроена. Артистка всегда пытается смотреть за собственной фигурой и иногда устраивать себе жёсткие разгрузочные дни, и быть пышкой откровенно не входило в ее планы.

Многие интересуются, почему Елена Ваенга сильно похудела и поменяла имидж, и на просторах интернета есть уже множество вариантов, начиная от обычного желания что-то заменить в себе и завершая угрозами мужа, что, если она не сбросит вес, он ее разлюбит.

похудеть

В действительности все оказалось куда уж легче: она заключила пари со своим руководителем Русланом, и на кону была большая сумма денег. Важным условием спора было то, что она должна как можно скорее скинуть лишние килограммы. Как говорит Елена, это и простимулировало ее к столь решительным действиям.

Оставьте комментарий