Как сбросить вес за 2 дня: 5 прекрасных вариантов

Обычная ситуация: вас пригласили на праздник, вы начали примерять любимые костюмы и вот тебе на! Ни один не сидит так, как хочется, а во многие совсем не втиснуться. Что сделать, если до мероприятия осталось 2 дня? Немедленно искать способ сбросить вес, и начинать действовать. Предупреждаем сразу: вариантов множество, однако для их реализации главное взять во внимание два момента.

Самое первое, если лишнего веса больше пяти килограмм, никакие способы вам не смогут помочь. Хороший вариант, и тот считается экспресс-голодовкой, вредной для здоровья, — скинуть за 2 дня 2-3 кг.

Второе, большинство двухдневных вариантов рекомендуют такие феноменальные меры, что для их выполнения лучше это время провести дома: взять на работе выходные и удержаться от походов по гостям.

Вариант 1. Чистка кишечника

Снижение веса

Приблизительные результаты: за 2 дня можно сбросить вес на 2 кг а то и более. Все зависит от характерных особенностей.

  • клизмы: с касторкой, солью, марганцовкой, травами, кофе, пищевой содой, соком из лимона, чесноком;
  • шанк пракшалана — очищение кишечника при помощи специализированных тренировок и солёной воды;
  • приём слабительных препаратов: Гутталакса, Дюфалакта, магнезии, Фортранса, Мукофалька, Полисорба, Сенаде, Форлакса;
  • очищающая монодиета на двое суток: рисовая, кефирная, яблочная, на соках или гречке;
  • бабушкины средства: травы, касторка;
  • уринотерапия;
  • йога;
  • авторские методики: подкисленный раствор (клизма Уокера), лимон и солёная вода (Г. Малахов), особенный комплекс тренировок (Гогулан).

Чтобы за 2 дня сбросить вес на 1-2 кг, довольно будет исполнять очищающую кишечник диету, меню которой мы вам хотим представить.

Примечание: из дня в день по утру необходимо пить стакан кипячёной воды натощак.

Снижение веса

При помощи чистки кишечника за 2 дня можно сбросить вес и более ощутимо — на 3-5 кг. К примеру, используя Фортранс. Это мощный слабительный препарат на основе макрогола. Он качественно прочищает толстую кишку, активизирует перистальтику, не вызывает обезвоживания, нормализует водно-электролитный баланс. Уменьшение веса произойдет не только за счёт выведения шлаков, токсинов и избыточной жидкости, но ещё и в результате голодовки.

  1. После пробуждения выпить стакан кипячёной воды. Через 15 мин сделать утреннюю зарядку. Через 30 минут позавтракать стаканом кефира и 1 цельнозерновым хлебцем.
  2. Через 2 часа после завтрака начать процедуру очищения. Растворить 1 пакет Фортранса (он продаётся в виде порошка) в литре воды.
  3. Пить раствор по стакану каждые 15 мин очень маленькими глотками.
  4. На протяжении 4 часов после чего должно выполняться активное выпорожнение кишечника.
  5. Спустя час после того, как все окончится, позволяется отобедать лёгким нежирным супчиком.
  6. В вечернее время на ужин можно скушать чуть-чуть бурого риса.

На следующий день повторить все снова. Меню можно оставить такое же или устроить день разгрузки на рисе, который усилит результативность и чистки, и похудания. Методика поразительно результативная, но тяжёлая: подготовьтесь к частым походам в санузел, лёгкому недомоганию и крепкому чувству голода.

Вариант 2. Мёд и лимон

излишних килограммов

Результаты: за 2 дня можно сбросить вес на 5 кг.

Очень жёсткая схема, но эфективная.

Лимон — один из чемпионов по жиросжиганию. Он запускает химические процессы, которые в конце концов разрешают ощутимо сбросить вес:

  • расщепляет адипоциты;
  • делает лучше вещественный обмен;
  • убыстряет переваривание пищи;
  • оказывает мочегонный эффект и выводит дополнительную жидкость;
  • качественно и быстро чистит кишечник;
  • расщепляет и выводит шлаки, тяжёлые металлы;
  • быстро сжигает углеводы.

Мёд — ещё более практичный продукт, который станет сражаться с упадком сил, насыщая организм антиоксидантами, витаминами, микроэлементами и глюкозой. Обладая невысоким гликемическим индексом, он входит во многие диеты.

Рецепт медово-лимонной воды:

  • 3 литра воды (растаявшей, кипячёной, минеральной без газа, бутилированной);
  • сок, отжатый из 15 лимонов;
  • 100 мл растопленного жидкого (лучше гречишного) мёда.

Это все очень хорошо перемешать. Данный объём рассчитывается на 1 день. Его необходимо поделить приблизительно на 15-16 стаканов и пить, начав с самого пробуждения и завершая отходом ко сну. Больше ничего есть нельзя. На следующий день операция повторяется.

Решаясь на подобный вариант, необходимо быть готовыми к крепкому чувству голода. Если начнутся головокружения, рекомендуется либо пожевать корочку чёрствого хлеба, либо скушать ? зелёного яблока.

Вариант 3. Монодиета

Приблизительный результат: за 2 дня можно сбросить вес на 4 кг. Но многое зависит от подобранного продукта.

Для монодиет подбираются в основном низкокалорийные продукты. Конкретно от показателя калорийности и разрешённого объёма будут подчиняться результаты. К примеру, очень эффектна гречневая монодиета, хотя в данной крупе 313 ккал (чтобы сравнить – в капусте их всего 27). Однако для похудания гречку необходимо запаривать кипятком с вечера и есть без соли и остальных добавок на протяжении дня, ограничиваясь всего только 1 стаканом. А овощи в рамках аналогичных голодовок позволяется принимать до 1 кг.

излишних килограммов

Из данных продуктов уйдут наиболее эффективные монодиеты

Что можно подобрать (в скобках указана суточная норма ключевого продукта):

  • грейпфрутовую монодиету (по ? грейпфрута 5 раз в день, запивая стаканом нежирного кефира);
  • гречневую (стакан запаренной крупы);
  • кефирную (литр 1% кефира);
  • молочную (1,5 литра нежирного молока);
  • овощную (1 кг любых низкокалорийных овощей);
  • овсяную (стакан запаренной крупы);
  • огуречную (1 кг);
  • рисовую (стакан запаренной крупы);
  • творожную (500 г нежирного творога);
  • яблочную (1 кг зелёных яблок);
  • яичную (не больше 4 яиц).

Наиболее предпочтительными из перечисленных выше считаются грейпфрутовая, кефирная и огуречная монодиеты.

Подбирая этот вариант похудания, необходимо уметь правильно организовывать аналогичные двухдневные голодовки:

  1. Не стоит выбирать для монодиеты гречку, если вы её не обожаете. Продукт не должен вызывать у вас брезгливость.
  2. У монодиет всегда много минусов, ограничений и нежелательных эффектов. Познакомьтесь с ними заранее, чтобы не расстроиться.
  3. Не превышайте разрешённый объём пищи: нельзя поглощать более 500 г творога или 1 кг яблок. Меньше — можно, больше — решительно нет.
  4. Нельзя поглощать за 1 раз большую порцию. Каждая монодиета предусматривает дробное питание 5-6 раз в день.
  5. Постарайтесь пить побольше воды (не менее 2 литров за один день).
  6. При ухудшении самочувствия монодиету следует остановить и худеть иным вариантом.

Учтите, что уже к концу первого дня на монодиете вы будете ощущать кризис сил и беспричинную нервозность, трудоспособность будет на нуле, может мучать бессонница. У определенных начинаются кишечные расстройства. На протяжении второго дня эти все чувства будут только усиливаться. Так что с самого начала стоит подумать, готовы ли вы к такому испытанию.

Про специфики проведения монодиет узнать можно из нашего отдельного обзора.

Вариант 4. Диета

Примерный результат: 1-2 кг.

В отличии от моноголодовок, когда весь рацион состоит из одного-единственного продукта, обыкновенные диеты рекомендуют более многообразное меню. Естественно, выдерживать их легче, но и потери скромнее. Финишный результат зависит от суточной нормы калорийности и размера порций.

Если первый показатель уменьшить до 600 ккал — за 2 дня возможно сбросить вес на 3 кг на любой диете, если исполнять необходимую рейку в 1 200 ккал — исключительно на 1 кг, и то лишь во время использования добавочных методик.

Пару вариантов меню сориентируют в рационе, разрешённых продуктах и помогут подобрать самый оптимальный.

Яблочная

запаренной крупы

Соковая

излишних килограммов

Китайская рисовая

лишнего веса

Вариант 5. Комплексный

Приблизительные результаты: минус 3-4 кг.

К проблеме похудания необходимо подходить в комплексе, даже в том случае, если у вас в запасе всего 2 дня. Вопрос в том, хватит ли у вас сил на это все. Если сможете воплотить в жизнь весь план мероприятий, финишный результат определенно обрадует. Тут вас ждут и очищающие процедуры, и диеты, и тренировки, и даже баня.

запаренной крупы

Утро

Сразу же после пробуждения — стакан воды, 15-минутный комплекс лёгких тренировок для зарядки, получасовая пробежка в среднем темпе.

После чего ещё 1 стакан воды. Сделать очищающую содовую клизму (10 г порошка на 200 мл жидкости), подождать её действия и через 30 минут можно завтракать. Блюда обязаны быть углеводными с невысоким ГИ, дабы получить заряд свежести и долгое изобилие на весь день. К примеру, это может быть 150 г овсянки на воде с фруктами и ягодами. Через 15 мин выпить чёрный кофе или зелёный чай с лимоном.

Одеть корректирующий бандаж или корсет.

День

Сейчас можете отправиться по магазинам, убирайтесь по дому, танцуйте. Делайте, что желаете, но исключительно не сидите и не лежите. Время до обеда необходимо провести на ногах, отвлекая себя от голода и перекусов.

В обед можно скушать 200 мл лёгкого супа из овощей и 100 г салатика из свежих овощей. Через 15 мин сделать коктейль для похудания (хорошие рецепты).

Корректирующее бельё снять.

Час отдыха, а потом активная тренировка. Можно позаниматься в зале или сделать комплекс тренировок дома, чередуя силовую и кардионагрузку. На это необходимо истратить не меньше 40 мин.

Сейчас прекрасное время принять душ или ванную (можно с содой, морской солью или маслами на эфирной основе, способствующими похудению), а потом сделать антицеллюлитное обёртывание на живот, талию и бока (замечательный эффект дают горчичное или водорослевое).

Час отдыха с обёртыванием на теле. Сполоснуться. Заняться делами, требующими двигательной активности.

Вечер

Отужинать лучше протеиновой пищей — творожной запеканкой, омлетом, кусочком отварной рыбы. Размер порции — не больше 200 г. Через 15 мин выпить чай из трав. Спустя 30 минут поехать на улицу на прогулку. Время ходьбы в умеренном темпе — не меньше 40 мин. Лечь спать не позже 22.00.

На следующий день повторить график с маленькими изменением: антицеллюлитное обёртывание не делать, а после прогулки вечером пропариться в бане.

Разумеется, сильно сбросить вес за 2 дня не выйдет. Но грамотные люди знают, что это ни к чему, так как без нежелательных эффектов и сложностей быстрое уменьшение веса невозможно.

После того, как праздничное мероприятие, ради которого вы так очень быстро стройнели, окончится, стоит подумать про то, чтобы в последующем остерегаться аналогичных экспресс-похудений. Чтобы это сделать требуется ничтожно мало: питаться правильно и постоянно заниматься спортом. Тогда и любимое платье будет в самый раз.

Как сбросить вес за 2 дня

Необходимость в моментальном похудении появляется в предверии ярких событий: корпоративного мероприятия, свидания, день рождение или иного не меньше основного мероприятия. Женщина начинает примерять любимое выходное платье, способное выделить все величие ее фигуры, и находит, что молния предательски не застегивается, не хватает буквально нескольких сантиметров.

Проблематику решить можно двумя вариантами: приобрести новое платье или немедленно скинуть 2-3 излишних килограмма. Другой вариант лучше. Как скинуть пару кг за 2 дня, дальше в публикации.

Возможно ли сбросить вес за 2 дня

За этот срок возможен сброс излишних килограммов, основное – установить перед собой настоящую цель. Ясно, что за такое быстрое время невозможно утратить 7-10 килограммов и освободится от жировых запасов, накапливаемых длительный срок. Но слегка изменить фигуру и приготовить организм для весомого похудания вполне реально.

Как сбросить вес за 2 дня

Снижение веса происходит не за счёт сжигания жира. За подобной небольшой период это невозможно. Подкожно-жировая клетчатка сформировывается очень долго – от пары месяцев до ряда лет. Сбросить вес за пару дней возможно за счёт спасения от ненужной воды.

Этот довод лучше подходит для представительниц слабого пола. Мужчины менее предрасположены к накапливанию жидкости и отложений жира, так как имеют особенный гормон – тестостерон. В гормональной системе женщин его нет. Сама природа наделяет представительницу слабого пола очень мягкими формами. Благодаря этому экстренная диета первым делом должна помочь вывести жидкость, которая задерживается в организме под влиянием гормонов. Это как минимум 2-3 литра.

Похудание за 2 дня обеспечивается следующими факторами:

  • Освобождение от отечности путем вывода ненужной жидкости из организма;
  • Убирание из кишечника излишних масс кала;
  • Снижение веса через вывод токсинов, за счёт крепкого потоотделения.

Обертывание поможет вывести дополнительную влажность

Насколько можно сбросить вес

Сколько можно сбросить веса за 2 дня? Ответ на данный вопрос зависит от многих ситуаций. Первым делом важен возраст представительницы прекрасного пола: чем она моложе, тем легче происходит потеря массы. Дальше главное само кол-во излишних килограммов: если их много, тем быстрее уходит вес в первый день.

Если задаться целью сбросить вес за 2 дня на 2-3 килограмма, воспользоваться всеми доступными по здоровью методиками, то результат обрадует более большими показателями.

При условиях существенного увеличения веса можно получить следующие величины:

  1. Потеря 1-2 килограммов за счёт вывода из организма ненужной жидкости;
  2. Утрата 2-3 килограммов при очищении кишечника и выводе токсинов.
  3. Снижение веса на 1 кг за счёт жёсткой диеты.

Жёсткая диета поможет скинуть за 2 дня 1 кг.

Другими словами, если сложить суммарно верхние цифровые показатели, выходит, что худеем за 2 дня приблизительно на 5-6 килограммов. В это время еще не случается сжигание жировой прослойки, однако для этого создается совершенное подспорье. Благодаря этому немаловажно не останавливаться и продолжать процедуры, но в намного легком режиме.

Если рассматривать показатели в сантиметрах, то они не очень ощущаются, в большинстве случаев уходит не больше 1-2 см талии и бедер благодаря уменьшению отеков.

Главное! Перед тем, как задаваться вопросом, как похудеть за 2 дня, необходимо понять, как сразу не вернуть его себе в дальнейшую неделю. Ведь если не принять меры, килограммы сразу вернутся, причем в удвоенном количестве. В этом состоит ключевой негативный момент быстрого похудания.

Благодаря этому, если есть маленькой запас времени перед экстренной программой похудания, необходимо приготовить организм к такому стрессу:

  1. За 5-7 дней до экспресс-похудения сделать меньше питательность потребляемой пищи. Необходимо убрать колбасы, консервы, жирные сорта мяса и рыбы, отказаться от сладкого. Не стоит принимать сладостные газированные напитки и спиртное.
  2. Потрудиться на минимум свести потребление соли. Собственно она помогает задержанию жидкости в тканях.
  3. Необходимо устроить поход в реальную баню русскую. Это ускорит процессы обмена и вывод токсинов из организма.

Соль помогает задержанию жидкости в организме

Перед приемом экспресс-методов похудания необходимо учесть, что их нельзя применять очень долго, так достаточно нанести значительный вред здоровью. Ключевое требование использования любой методики – отсутствие значительных хронических недугов и возраст старше 18 лет. В обратном случае даже за 2 дня достаточно нанести значительный вред здоровью.

Программа тренировки и диета на двое суток

Сейчас подробнее, как похудеть за 2 дня.

Для этого есть несколько очень простых правил:

  • Каждодневный рацион должен состоять из продуктов с невысоким содержанием калорий либо следует вообще отказаться от пищи.
  • Если отказ от еды нереален, то следует максимально сократить объем порций.
  • Дробное питание. Еда применяется до 7 раз в день в очень небольшом количестве.
  • Правильное соблюдение питьевого режима. Это 2 литра чистой, негазированной воды в день. Если нет ограничений, то можно и больше.
  • Полный отказ от черного чая, кофе, газировки, алкоголя и курения.
  • Исключение из питания соли и сахара, хотя бы на двое суток.

К этому всему к этим несложным правилам есть несколько экспресс методик. Их можно применять в совокупности либо отдельно. Во всяком случае выходит позитивный настоящий результат.

Пример одной из программ тренировок для похудания

Чтобы решить вопрос про то, как можно сбросить вес за 2 дня на 3-4 килограмма, необходимо воспользоваться голодной диетой. Для этого, помимо крепкого желания, следует иметь крепкое здоровье и огромную выдержку.

Рацион голодной диеты состоит из таких продуктов на любой из 2-ух дней:

  • Чай зеленый не сладкий, ароматизаторов и добавок.
  • Чистая, было бы неплохо отфильтрованная вода. Если лучше минеральная, ее можно применять при условиях, что жидкость без газа.

Главное! Если ни с того ни с сего ощущаются крепкий приток слабости, головокружение, тошнота, кажется, что вот-вот случится голодный обморок, можно себе позволить скушать маленький свежий огурчик или маленькое зеленое яблоко.

У этой диеты имеются собственные правила:

  1. Сразу же после пробуждения выпивается 200 мл питьевой воды. Она не должна быть холодной.
  2. Через пол часа применяется 200-250 мл зеленого чая.
  3. Суточный объем жидкости делится на дробные приемы, приблизительно одинаковые по объему.
  4. За 30 минут до сна заканчивается прием воды или чая.

Данная методика позволяет легко освободится от 5 излишних килограммов за 48 часов.

Быстрое похудание страшно для здоровья

Диета для быстрого похудания на двое суток

Тем, кто не знает, как сбросить вес за 2 дня, предлагается воспользоваться действенной диетой. Только нужно помнить о соблюдении питьевого режима. Это не меньше 2 литров жидкости в день. При этом на чистую воду должно приходиться не меньше 2/3 питьевого питания.

Ниже несколько диет, каждая даст возможность сделать меньше объем талии не меньше, чем на 2 сантиметра.

Диета основанная на кефире

Это очень прекрасный способ уменьшения веса. Однако, как и любую моно диету, кефирную нельзя использовать чаще 2-3 раз в году. На 1 день потребуется 1000 мл кефира жирностью 1%. При этом тщательно необходимо смотреть за датой его разлива: чем свежее напиток, тем больше пользы он принесёт. Кефир, период годности которого практически на исходе, не сможет подойти. Он обладает закрепляющим эффектом.

В качестве питья разрешаются вода и чай зеленый.

Есть иная разновидность кефирной диеты – кефирно-яблочная. Между приемами кефира позволяется поглощать по одному яблоку, но не больше трех в день. Предпочтение нужно отдать сладким сортам в зеленом цвете – Грушовка, Антоновка.

Гречневая моно диета

Худеем за 2 дня с помощью гречневой крупы на 2-3 килограмма, при условиях ее правильного приготовления – кашу не нужно варить.

На заметку. Это наиболее удобная диета, так как даже маленькая часть продукта приносит ощущение полного насыщения. Тем более что гречка – это колодец полезных витаминов и микроэлементов.

На 1 день диеты потребуется полный стакан гречневой крупы. Продукт следует готовить с вечера. Для этого каша промывается и заливается 400 мл горячей воды. Готовить можно в термосе либо, укутав емкость одеялом. К утру диетическое блюдо готово. В него нельзя прибавлять сахар или соль.

Готовая каша делится на 5-6 равных порций и применяется на протяжении дня. Режим питья остается тем же, что и при кефирной диете.

Снижение веса

Физкультура в помощь к диете

Как сбросить вес за 2 дня на 4-5 килограммов? Необходимо к диете добавить физические процедуры. Равноценная подвижность должна находиться каждый день. Но раз так уж вышло, что сбросить вес необходимо без промедлений, занятие спортом необходимо включать в экспресс-методику хотя бы на двое суток.

Так как эффект нужно получить почти что мгновенный, то и тренировка должна быть с очень высокой нагрузкой. При этом нет потребности одевать на себя много одежды или обматываться целлофаном, чтобы отлично пропотеть.

Необходимо подобрать то, что больше нравится: бег трусцой, быструю ходьбу, прыжки на скакалке. Подойдут плавание, танцы, катание на роликах, коньках или лыжах. Не обязательно идти в спортивный зал, бытовые занятия также полезные. Можно включить любой комплекс аэробики, найденный на просторах интернета, и с радостью попрыгать под веселую музыку.

Во время занятий следует смотреть за собственным самочувствием, тем более, если предпочтение отдано голодной диете. Очень высокая подвижность провоцирует слабость, головокружение и даже обморок.

Кардио нагрузки существенно ускорят процесс похудания

Как сбросить вес еще быстрее

Порой женщинам необходимо избавится от проблемы быстрее, чем за два дня. Они спрашивают себя, как сбросить вес за 2 часа? По прошествии этого времени можно утратить чуть-чуть в массе, однако не в объемах.

К примеру, если принять быстродействующее слабительное или сделать очистительную клизму, то можно на протяжении 2 часов скинуть около 1 килограмма за счёт естественного выхода масс кала. Однако это тяжело назвать похудением. Освободившейся кишечник станет лучшим подспорьем для последующей диеты.

По окончании есть желание отметить, что перечисленные выше способы не нужно применять часто и больше, чем 2 дня. Для получения значимого результата нужен всеобъемный подход: диета одновременно с физической нагрузкой, тогда цифра минус 5 килограммов за 2 дня станет вполне настоящей.

Насколько быстро сбросить вес на 2 кг за 2 дня

излишних килограммов

похудеть

запаренной крупы
лишнего веса
излишних килограммов
Снижение веса

Довольно часто большинство женщин встречаются с такой малоприятной трудностью, как полнота. И каждой хочется побыстрее привести собственное тело в норму, не прилагая к этому больших трудов. К большому сожалению, так не бывает. Если вы желаете скинуть значительное количество килограмм, то нужно будет хорошо постараться. А скинуть всего пару килограмм на протяжении 2-ух либо даже одного дня вполне возможно и без больших трудов. Основное, чтобы у вас была сила воли.

Часто быстрое похудание становится крайней необходимостью. В этих случаях будут хороши говоря иначе «моно-диеты». Подобное название диета обрела из-за ограничения приема калорийных продуктов по максимуму.

Как правило, во время этой диеты вы худеете за счёт потери организмом воды, и еще благодаря очищению кишечника. Так что потеря веса в 2 килограмма за 2 дня вполне выполнимое и реальное достижение.

Миру известно большое количество очень разных диет, которые без труда способны справиться с ожирением в 2 килограмма на протяжении 2-х, а то и 1-го дня. Вы можете подобрать любую понравившуюся диету и худеть в собственное удовольствие. Однако чтобы скинуть максимум веса за минимум дней придется воспользоваться одной из предложенных диет дальше в публикации.

Капуста в борьбе с 2-мя килограммами на протяжении 2-х дней

ненужной жидкости

Эта диета не считается сложной. При ее помощи вы легко сумеете освободится от 2-ух килограмм за 2 дня. Довольно будет на протяжении всего дня принимать исключительно специализированный жиросжигающий суп из капусты, который можно подготовить так:

Нужно взять маленькой кочан капусты и штук шесть луковиц, пару штучек болгарского перца и один корешок сельдерея. Все компоненты меленько измельчите, и установите вариться в кастрюльке. Данный суп можно подготовить сразу на несколько дней. Если вас это не устраивает, то варите его из дня в день свежий. Солить суп не надо и варить следует не больше 10 минут после того, как он закипел. Перед тем как приступить к потреблению капустного супа прибавьте в него чуть-чуть петрушки, чеснока, молотого перца и приправы карри по вкусу. Это создаст суп более вкусная. Вы также можете его сделать еще вкуснее, если перед принятием еды переработаете суп блендером.

Такой диетический суп из капусты можно принимать тогда, когда начинаешь ощущать аппетит. Уж поверьте, потребляя данное диетическое блюдо, вы без большого труда сумеете скинуть за один день минус 2 кг.

Диета основанная на кефире против лишнего веса

Для этой диеты следует применять только кефир с 1% жирностью. Ни в коем случае не стоит экспериментировать и не нужно лениться сходить в супермаркет, если у вас в холодильнике есть кефир, но с большей жирностью. Уж поверьте, результат вас не обрадует.

Итак, для кефирной диеты вам придется взять полтора литра однопроцентного кефира и выпить его за пять-шесть приемов. Иные продукты питания во время этой диеты принимать нельзя. А вот пригодной для питья режим не исчерпывается.

При подобной кефирной диете (выполняя ее правила) вы также сумеете без большого труда скинуть парочку килограммов на протяжении 2-ух дней. Но имейте в виду, эта диета не рекомендована, если у вас очень высокая кислотность.

Гречка и чай зеленый против лишнего веса

Обычная гречка в паре с чаем зеленым прекрасно справляются с ненужными килограммами. Достаточно 2-ух таких продуктов, для того, чтобы скинуть кг за 2 дня. В добавок к этому всему натуральность компонентов и очищение от ненужной жидкости.

Арбузная диета

запаренной крупы

Подобная диета будет важна во время развития этой великолепной и очень вкусной ягоды. Ее можно есть в течении дня. Существует только одно «но», данный фрукт способен увеличить уровень крови в организме. Это, со своей стороны, вызовет ощущение голода. Однако это не такая уж проблема. Достаточно 2 раза в день поглощать одновременно с арбузом кусочек черного хлеба и пить по одной чашечке чая.

Соковая диета

Подобная диета ничего трудного собой не представляет. На протяжении всего дня выбудете должны принимать исключительно одни соки. Это могут быть любы соки, помимо бананового и виноградного.

Сбрасываем два килограмма за 1 день

Перед тем как воспользоваться перечисленными ниже диетами, нужно хорошо подумать. Может все- таки стоит обратиться к более щадящей диете. Ведь однодневные диеты безжалостны, и выдерживать их могут только люди крепкие духом и с хорошим здоровьем.

Бесспорно, внезапное уменьшение употребления пищи или исключение ее полностью из собственного питания, снизит ваш вес. Но повторим еще раз, что подобная диета под силу не всем, тем более если вы желаете провести ее дома.

Однодневные диеты должны в себя включать продукты с небольшим всасыванием. В таких продуктах обязано присутствовать значительное количество клетчатки, и еще элемент, который увеличивает перистальтику кишечника. Как правило его можно найти в корице, имбире и жгучем перце.

Для начала можно начать с известного коктейля «Стенли Берроуза». В его состав входят: сок лимона, пчелиный мед, жгучий перец, вода и имбирь. Такой коктейль способен за считаное время сжечь жир.

Также можно подготовить и другой несложный коктейль. Вам для этого потребуется:

  • Кефир – 200 миллилитров
  • Корица – ? часть чайной ложки
  • Молотый имбирь – ? часть чайной ложки
  • Свежий имбирь – 1 кусочек
  • Красный перец – ? часть чайной ложки
  • Кипяченая вода

Снижение веса

Приготовление жиросжигающего коктейля:

Кефир разводим кипяченой водой в пропорции 2:1. Потом всыпаем корицу, молотый имбирь, свежий имбирь и красный перец. Все это тщательно перемешиваем.
Такой напиток можно принимать на протяжении дня в количестве пяти-шести порций. Все другие продукты питания нещадно исключаем из собственного питания.

Цель похудания — минус два килограмма за 1 день

Прочтя предыдущий пункт нашей публикации, надеемся, вы убедились, что при нормальном весе скинуть два килограмма за 1 день – это достаточно тяжело и почти не по настоящему. А вот если ваш вес превосходит общепринятую норму приблизительно на десять, а иногда даже больше, килограмм, то такое похудание становится вполне допустимым.

Если вы поставили себе цель разным способом сбросить вес и все же приходить в специально подобранное платье для годовщины – в таком случае у вас все может вполне выйдет. Однако если вы хотите собственным стремительным похудание удивить кого-либо и на себя обратить внимание, то подобная цель не будет оправданной. Ведь если ваш вес составляет больше нормы хотя бы на десять килограмм, то за подобной небольшой период желание кому-то что-нибудь доказать, потерпит «фиаско» из-за остального никуда не исчезнувшего лишнего веса.

Каждая диета может становить опасность вашему здоровью, но однодневные диеты делают больше эти шансы в два раза. Если в первом варианте ваш организм может не переносить или не воспринимать некоторые продукты, то с однодневными диетами вы подвергаете себя риску попасть в поликлинику и надолго. Так что ели вы имеете возможность отложить мгновенное похудание, то сделайте это — не думая. А наиболее целесообразно обратитесь за советом к мастерам.

Оставьте комментарий