Contents

Похудание на травах — 25 кг в течении месяца. Травы для похудания: отзывы, отвары, рецепты

В жизни большей массы людей, страдающих ожирением, были ситуации, когда они были готовы на самые кардинальные меры чтобы добиться цели, т. е. для уменьшения массы тела. При этом любой человек в большинстве случаев помнит, что стройность стоимостью здоровья – это не очень то, что необходимо, благодаря этому и подбирают похудание на травах. 25 кг в течении месяца – это, может быть, и перебор, но, применяя эффектную фитотерапию, по настоящему достичь существенных результатов. Мы на сегодняшний день побеседуем о разных травах и лекарственных сборах, которые помогают в нелегкой борьбе с ожирением. В результате вам будет очень легко определиться в ассортименте, предоставляемом фитоаптеками.

травах течении месяца

Начало программы. Ставим цель

Это основная задача, которая стоит перед любым человеком, жаждущим стать привлекательным и стройным. Самое основное – она обязана быть выполнимой. Данное правило касается и тех, кто интересуется строгими диетами, и тех, кто любит похудание на травах (25 кг в течении месяца – цифра соблазнительная, но тяжело достижимая). Начинать необходимо с маленьких шагов, которые легче сделать и зафиксировать успех. Например, скинуть за семь дней 700 г по настоящему, просто и безопасно. За месяц выходит уже 2800, а за 10 месяцев можно уже восхищаться отражением в зеркале. Разбив весь путь к стройной фигуре на маленькие этапы, отмечая любой шаг в направлении к цели, вы сделаете данный процесс морально и физически легче.

Какие способы вы применяете

Вполне понятно, что мало только спланировать, необходимо так же и предпринять некоторые усилия. Без организации правильного правильного питания достичь важных результатов не выйдет. При этом лучшим подспорьем для вас станет похудание на травах. 25 кг в течении месяца сбрасывать не только тяжело, но и страшно для здоровья, но вот 3-4 кг за подобной же срок – это то, что врач прописал. Любой доктор скажет, что более кардинальные способы наносят вред здоровью, и еще не дают устойчивого результата. Есть ли смысл недоедать на протяжении четырех недель, чтобы потом быстро набрать все то, что сбросили?

Есть ли вообще способы, разрешающие в рекордно минимальные периоды времени так быстро худеть? Да, но применять их небезопасно. Для этого нужна жёсткая диета, и в помощь к ней добавляется похудание на травах (25 кг в течении месяца при подобном раскладе – это еще не предел). Например, можно применять протеиновую диету, другими словами принимать то, что тратится на поддержание деятельности организма – это может быть куриная грудка или консервированный тунец. Ниже мы станем рассматривать разные травяные сборы, которые способны значительно сделать быстрее и сделать легче процесс уменьшения веса, и среди них вы сможете подобрать тот вариант, который понравится только вам.

похудеть

Травы для похудания, что необходимо знать

Мы не станем детально останавливаться на том, насколько быстро сбросить вес на 25 кг. Доктора убеждены: чем более медленно происходит процесс расщепления жировой ткани, тем шансов больше, что результат остается с вами надолго. Существует большое количество лекарственных трав, которые помогают похудению. Все их можно поделить на группы. При этом для достижения более хорошего результата применяются сборы, в которые входят растения из каждой группы.

течении месяца

Виды трав для похудания

  1. Первая проблема, преследующая полных людей, – это лишний аппетит. Даже когда человек сытый, он продолжает что-нибудь жевать ради удовольствия, которое доставляет еда. Благодаря этому довольно востребованы травы, которые уменьшают аппетит и подавляют ощущение голода. Первым в перечне стоит выделить льняное семя, также продуктивными считаются спирулина, фикус, дягиль, корень алтея и остальные.
  2. Ограничивая употребление питательных веществ, мы подталкиваем организм к применению стратегических запасов, а конкретно – жира. Естественно, чем больше энергитический расход, тем быстрее будет идти данный процесс. Помогают этому приправы: имбирь, куркума и остальные.
  3. Система пищеварения считается довольно сложной, и исключительно при налаженной ее работе можно говорить об эффектной программе похудания. Благодаря этому приходится применять травы, которые способствую очищению и хорошей работе ЖКТ. Это петрушка, анис, укроп, кора крушины, фенхель.
  4. Как говорят диетологи, чтобы худеть, нужен неплохой стул из дня в день. Благодаря этому было бы неплохо в энергичной фазе спасения от лишнего веса применять травы, обладающие слабительным эффектом. Это может быть сенна и крушина, тысячелистник и укроп.
  5. Травы, обладающие желчегонным и мочегонным эффектом, – это всем знаменитые кукурузные рыльца, одуванчик, пижма, хвощ полевой.
  6. Нарушение обмена веществ часто оказывается основой набора лишнего веса. Справиться с данным вам поможет мать-и-мачеха, крапива, листы березы.

похудеть

Что важно знать

Не всегда полностью не опасными являются бабушкины средства для похудания. Травы для похудания могут быть сдержанно ядовитыми, и еще иметь ряд ограничений, которые необходимо брать во внимание. На этом выполняют акцент диетологи. Нельзя употреблять даже очень не опасный настой без меры, бесконтрольно и бессистемно. Это способно привести к нарушению работы кишечника или к аллергиям. На самом деле, большое количество трав считаются помощниками в борьбе с ожирением, но похудание будет идти гораздо медленнее. Как говорят девушки, использующие такую схему в борьбе с ожирением, вы будете сбрасывать не больше 100 г в день, однако результат обрадует собственной стабильностью.

Продолжительность курса приема не значит, что травы можно пить постоянно. Как и разные иные лекарства, их необходимо принимать курсами. В среднем их длительность составляет 1.5-2 месяца, после чего диетологи предлагают сделать перерыв, и можно курс повторить.

травах течении месяца

Распространенная диета «5 трав»

Это целая система, которая является максимально эффективная и не очень сложной. Рассчитана она на 5 дней, на протяжении которых, если доверять впечатлениям, можно освободится от 4-5 кг. Меню диеты очень жёсткое (наверное, это единственный отрицательный момент, встречающийся очень часто в комментариях худеющих по такой схеме), но меняется каждый день, благодаря этому не успевает надоесть. Мы вам расскажем про то, что представляет собой диета «5 трав». Сбросить вес быстро и прекрасно, используя ее, может любой.

Первый день: приступим к курсу уменьшения веса. Вам для этого понадобится 200 г вареного риса и 5 чашек зеленого чая. Чтобы увеличить действие напитка, в первую очередь прибавьте в каждую чашку щепотку корицы и чайную ложку имбиря.

Второй день начинается с отвара календулы (5 чашек). В этот же день можно есть 500 г нежирного творога с ванилином.

День третий – очень вкусный. Вам необходимо пить ромашковый чай с медом (5 чашек) и есть овсяную кашу, 300 г.

День четвертый: в рационе – гречка (300 г), питательная и вкусная. Одновременно с ней положено пить отвар зверобоя (5 чашек) с лимоном.

Наконец, День пятый обрадует вас яблоками (1 кг) и отваром шиповника. Каждый продукт дня необходимо поделить на 5 приемов пищи.

травах течении месяца

Монастырский сбор

Мы продолжим рассматривать травы для похудания. Отзывы, отвары, рецепты – все это важно знать, чтобы разработать для себя самую эффективную программу, которая даст самый большой результат. Это, наверняка, единственный рецепт, который прошёл испытания. В 2013 году было собрано две группы, которые под управлением врачей применяли такой сбор. При этом добровольцев не заставляли держаться диеты. Результаты были впечатляющими: за месяц люди потеряли от 3 до десяти килограмм не зависимо от возраста, пола и общего состояния организма.

Состав монастырского сбора

Это напиток действительно удивительный, настолько впечатляющими характеристиками его наделяют травы для похудания. Какие лучше подобрать, чтобы выполнить его дома своими силами, мы нынче расскажем вам. Рецепт этот известен с Девятнадцатого века, и дошел до нашего времени без перемен. При этом все травы известны и доступные.

Вам понадобится приобрести плоды фенхеля, которые уменьшают аппетит и избавляют от тяги к сладкому. Второй элемент – одуванчик. Он снабжает организм калием и налаживает пищеварение. Знакомая ромашка способствует почистить организм от шлаков и токсинов. Сенна обеспечивает очищение за счёт послабляющего эффекта. Перечная мята способствует уменьшить ощущение голода и активизирует пищеварение. Следующий элемент – цветки липы. Это неплохой диуретик, который выводит дополнительную жидкость из тканей и нормализует гормональный баланс. Прикрепляют и увеличивают свойства этих всех трав цветки черной бузины. Также, они помогают если есть наличие проблем со стороны эндокринной системы.

трав похудания

Как принимать этот сбор

Вам понадобится приобрести в аптеке по упаковке каждой травы и перемешать содержание в одном пакете. Сейчас понадобится лишь запаривать каждый день по 2 столовые ложки на 500 г горячей воды. Настаивать где то час, принимать по 2-3 чашки каждый день. Курс приема – месяц, после этого необходимо сделать перерыв. Как можно заметить, монастырский сбор включает всевозможные травы для похудания.

Сбор трав для похудания (рецепты можно изменять в случае личной непереносимости элементов) подтвердил собственную результативность за много лет применения, о чем говорят отзывы как профессионалов, так и их пациентов. Пришло ваше время проверить его действие на себе. Не нужно забывать про необходимость консультации у доктора.

Какие травы для похудания наиболее эффективные?

Не имея современного арсенала лекарственных средств, медицинской аппаратуры, поликлиник, наши предки применяли дары природы, столетиями накапливая знания о чудодейственных свойствах растений и трав. При отсутствии диетврачей, правильных рационов питания, диет, залов для занятий спортом и специализированных программ похудания, предыдущие поколения росли необычайно здоровыми людьми, «не отягощенными» ненужными килограммами веса. Каковы хитрости знаний альтернативной медицины и помогают ли травы похудеть?

Виды трав и как они сжигают жир

Похудеть, применяя фито терапию, занимает побольше времени, чем заморские таблетки или чудодейственные диеты-голодания. Травы для похудания полезные как способ освободится от излишков массы и для восстановления здорового функционирования организма.

Девушки, желающие подкорректировать параметры фигуры, почистить печень и кишечник от токсинов, отмечают стойкий эффект через пару-тройку недель. Владелицам высокого индекса массы тела худеть при включении в питание поможет сбор трав для похудания:

  • Сжигающие жир. Имбирь, куркума, лимонник прекрасно расщепляют липидные отложения в проблемных зонах живота, бедер, талии.
  • Мочегонные травы. Избыточные залежи жидкости с целью похудания смогут помочь вывести ромашка, сенна, лопух. Во время использования таких трав отмечается быстрый эффект сброса веса – до двух килограмм первые пару-тройку дней.
  • Выводящие желчь, нормализующие работу печени при похудении травы. Будучи отработанными отходами, токсины плохо воздействуют на процессы обмена, иммунитет, общее состояние. Очищение организма вернет здоровье коже, ускорит процессы сжигания внутреннего жира и похудание.
  • Усиливающие метаболизм травы. Слабительное действие облепихи, укропа, сенны, фенхеля активно применяется при похудении страдающих ожирением. Листы брусники, солодка, ревень помогают нормализации процессов обмена пищеварительного тракта.
  • Уменьшающие при похудении аппетит травы. Водоросли спирулина, ламинария, фукус пузырчатый имеют свойство повышаться в желудке, надолго создавая обманчивое чувство сытости. Дягиль обычный, алтей (корень) окутывают стены кишечника, «обманывая» рецепторы и подавая сигнал о сытости.

Для уменьшения апетита и быстрого похудания

Главной сложностью жаждущих похудеть становится… нет, не лень, а стандартное ощущение голода. Который привык к большим объемам поступаемой пищи желудок не ощущает насыщенности при снижении размеров порций, и мозг подает сигнал про необходимость «подкрепиться». На помощь для похудания придут морские травы – водоросли, которые справляются с чувством голода: разбухая и потихоньку перевариваясь кишечником, они активизируют чувство сытости.

Не меньше продуктивными при похудении будут травы с клейкой, слизистой основой. Корень алтея, кунжутные, льняные семена, заранее запаренные кипятком или залитые на ночь кефиром, при употреблении на ланч дадут ощущение «наполненности», уменьшая аппетит, позывам к перекусам.

Мочегонные травы

При похудении эффект сброса лишнего веса дают травы, обладающие мочегонными характеристиками: медвежьи ушки, ромашка аптечная, хвощ полевой, подорожник, лопух. Выгоняя остатки жидкости из подкожного жира, мочегонные средства похудания ускоряют метаболические функции организма, разрушая липиды невысокой плотности. Чтобы не нарушить водно-электролитный баланс организма, принимая травяные отвары, восполняйте залежи жидкости, потребляя в день не меньше 2 л чистой чистой воды.

Слабительные для очищения организма

Освободится от зашлакованности помогают фито препараты со слабительным эффектом: сенна алтайская, одуванчик, кора крушины, анис, тысячелистник, кавказский морозник. Залейте ст. ложку травы стаканом горячей воды, дайте настояться 20 минут. Использовать отвар для похудания, обладающий очищающими характеристиками, следует в промежутке между приемами пищи в дозировке по 50-100 мл.

С целью улучшения вещественного обмена

Дары природы, обладающие эффектом активизировать пищеварительную систему, одновременно улучшая метаболические способности организма, необходимо отнести скорее к приправам. Добавляя к готовым блюдам имбирь, анис, куркуму, траву розмарин, острый красный перец, вы добьетесь существенных успехов при похудении. Разделяя жирные кислоты, протеиновую пищу, эти приправы не дают усваиваться лишним калориям, откладываясь складками на животе или талии.

В каких пропорциях применять и как принимать травы?

Пользу для жаждущих сбросить вес приносят свежеприготовленные отвары и травяные настои, которые следует готовить на 12-14 часов применения. Усредненный объем принимаемых в течение дня мочегонных, желчегонных травяных чаев для похудания – от 500 мл до 1 литра. Чтобы насытить организм полезными микроэлементами, компенсировать запас витаминов и не быть голодными, съедайте каждый день до 300-400 г морских водорослей (в свежем виде) или принимайте не меньше 2-3 ст. ложек сухих, мелкоизмельченных растений.

Добавьте жиросжигающие специи как приправу для похудания к мясным, рыбным, сладким (но диетическим!) блюдам. Будьте осторожны с пропорциями: улучшая метаболизм, они могут вызвать увеличение апетита. Благодаря этому, попытайтесь исполнять принципы правильного питания, подсоедините физ. нагрузку.

Чтобы подготовить вкусный, практичный при похудении чай из трав, вам потребуются:

  • Сухие травы (аптечный сбор или собранные собственноручно). На стакан кипяченой воды понадобится столовая ложка растений, воздействующих на процессы похудания.
  • Кипяченая вода. Температура для приготовления и настаивания отвара – 90?С. При отсутствии термоса прокипятите травяной сбор в кастрюльке с водой, однако такой чай при обработке термическим путем потеряет часть полезных веществ и микроэлементов.
  • Термос. Чтобы открыть букет ароматов трав и дать настояться чаю для похудания потребуется от получаса до 2-ух часов времени. Потом готовый настой следует процедить.

Правила приема фито напитков для похудания

  1. Объем. Разведенный водой в пропорции 1:1, отвар целебных трав принимайте дозами по 100 мл.
  2. Время приема. Большинство растительных настоев с целью похудания принимается за 25-30 минут до ключевого приема пищи. Желчегонные средства продуктивны на голодный желудок. Стимулирующие метаболизм приправы принимайте совместно с едой.
  3. Частота употребления. Сбалансированный рацион питания для похудания предусматривает 5-6 разовое меню. Стало быть, за один день вы будете пить 7-8 раз чай на травах: утром натощак, перед каждым приемом пищи и перед ночным приятным отдыхом.
  4. Продолжительность курса. Желаете обеспечить похудание на травах минус 25 кг в течении месяца? Заваривайте каждый день свежие настои, чередуя многообразные травы; сбалансируйте питание и прибавьте физической нагрузки. Результаты подобного комплексного влияния на организм с целью похудания будут откровенно видны спустя пару месяцев.

Перечень наиболее результативных трав и сборов, помогающих похудению

Подбирая, какую траву пить, чтобы сбросить вес, нужно обратить внимание, что врачи-травники, диетологи говорят, что отличные травы для похудания – это те, которые произрастают в вашей територии. Генетическая память организма способствует получить эффект быстрее и лучше, а местные растения ускоряют метаболические процессы, не вызывая аллергии.

Алтайская травка сенны от лишнего веса

Официальная медицина применяет слабительный эффект антрагликозидов, находящихся в траве сенны, во время лечения хронических запоров, и еще ожирения II и III степени. Кассия, как по другому называют это растение, известна со времен древности. Применяется как элемент в сборе трав с целью похудания.

Столовая ложка сенны в комбинировании с одуванчиком и перечной мятой разводится полулитром кипяченой воды и настаивается 15 минут. Принимая готовые таблетки кассии, не нужно забывать, что они содержат экстракт энергичного вещества, благодаря этому нарушение дозировки может привести к проблемам ЖКТ. Отдайте преимущество готовым чаям для похудания с травой сенны в качестве ингредиента.

Чудодейственные свойства морозника связаны с усиленым очищением организма от скопившихся токсинов. Чем больше зашлакованность, тем дольше процесс похудания. Выводя вредные соли, шлаки, травка морозника одновременно лишает вас полезных веществ, важных для здорового функционирования организма. Благодаря этому, следуйте советам диетолога чтобы не было интоксикаций и нежелательных эффектов:

  • Дозировка. Суточная доза приема при похудении – 0,2 г или четвертая часть чайной ложки.
  • Время использования. После ночного сна, натощак, выпейте морозника. Для быстрого похудания между приемом пищи и травы должно пройти от получаса до 2-ух часов.
  • Соблюдение диеты. Правильное питание маленькими дозами, доминирование в рационе медленноусвояемых углеводов, растительной пищи, белков поможет увеличить эффект похудания от травы морозника.

Обыкновенный хозяюшкам, применяемый как специя, майоран – и есть таинственная травка с названием «бардакош», помогающая похудению. Роскошная пектинами, рутином, дубильными веществами и каротином специя известна во времена Древнего Египта. Мудрый Авиценна дал характеристику бардакош как «траву для истощения», отметив неповторимые свойства растения прекрасно помогать похудению.

Усиливая кровообращение, майоран способствует сделать лучше снабжение питательными веществами массы мышц, сжигая жировые залежи. Дубильные вещества и пектины мягко чистят кишечник, а мочегонные свойства помогают выводить остатки жидкости, снижая вес. Для похудания продуктивен настой чайной ложки травы и 250 мл горячей воды. Разделив порцию на 2 половины, принимайте по полстакана по утру на голодный желудок и перед тем как ложиться спать на ночь.

Омела белесая

Это растение рода ивовых прекрасно чувствует себя, приживаясь на веточках фруктовых деревьев, тополях, акации, березах. Шарообразные кусты травы диаметром метр, цветут весною, давая белые плоды. Органические кислоты, углеводы, фенола, и еще ценнейшие высшие жирные кислоты обладают все вместе характеристиками активизировать процесс похудания до пяти килограмм за семь дней.

К недостаткам применения травы нужно отнести изобилие настоящих растительных ядов, которые при передозировке вызывают интоксикацию организма. Продолжительность использования одного курса – 14 дней с интервалом 2-3 недели. Нежелательными эффектами могут быть не тяжелое головокружение, тошнота. Благодаря этому, перед тем как применить омелы для похудания посоветуйтесь с профессионалом, который порекомендует правильную схему приема и допустимую дозировку.

Зимолюбка обычная

Богатейший состав, включающий полифенолы, флавоноиды, дубильные вещества, стерины, алифатические углеводы, органические кислоты, выполняет зимолюбку обычную прекрасным средством при похудении. Похудеть способствует травка «немного полным» и людям с диагнозом «ожирение» II, III степени.

Оказывая системное действие на организм путем мочегонного эффекта; способности выводить шлаки, очищая желчные протоки; обволакивания кишечника и придания чувства сытости, зимолюбка входит в состав востребованных чаев для похудания. Курс приема – до 3х месяцев. Со шлаками травка вымывает калий, который нужен для поддерживания здоровья сердечной системы. Компенсировать нехватку ценнейшего минерала поможет прием витаминов, усиленное употребление продуктов, не бедных калием.

Монастырский сбор

Монастырский чай, который содержит травы для похудания, менее опасен при употреблении: строго выверенная соотношение любого ингредиента начало берет в дальнем Девятнадцатом веке. Прекрасное комбинирование слабительных, мочегонных, активизирующих, уменьшающих аппетит параметров способствует сбросить за месяц от 3 до 10 килограмм. В составе упаковки монастырского сбора присутствуют:

  • Фенхель. Плоды растения воздействуют на ощущение голода, уменьшая тягу к обжорству, ускоряя похудание.
  • Ромашка. Травка прекрасно выводит жидкость, улучшая пищеварение, стимулируя процессы расщепления липидов.
  • Липовый цвет. Нормализуя гормональный баланс и приводя в порядок эндокринную систему, цветки растения полезные для похудания собственными очищающими от токсинов характеристиками.
  • Цветы бузины черной. Увеличивают метаболические процессы при похудении за счёт улучшения функционирования системы пищеварения.
  • Одуванчик. Эта травка восстанавливает залежи калия, которые стремительными темпами выводятся из организма при похудении.
  • Сенна. Обладая слабительным эффектом, травка кассия способствует очищению печени от шлаков.
  • Перечная мята. Эта душистая лечебная травка понижает частоту позывов «чего-нибудь покушать», влияя на рецепторы насыщения.

Как заваривать чай из трав для похудания: рецепт

Какие рецепты трав, настоев и чудодейственных чаев можно подготовить дома для похудания:

  1. Вкусный, душистый имбирный чай зарядит утром бодростью, подарит прекрасное настроение. Чтобы подготовить 300 мл напитка с имбирем, почистите свежий корешок растения от шкурки и положите 4-5 кружочков в чашку. Долька целого лимона прибавит пикантности чаю для похудания. Залейте кипятком, дайте настояться 1 час. Ослабить внезапный, терпковато-горький вкус поможет чайная ложечка меда.
  2. Утренний настой душицы, мелиссы с лимоном и медом, выпитый натощак, запустит процессы обмена похудания, мягко избавляя организм от токсинов и излишних килограммов. Половину чайной ложечки свеженатертой цедры цитруса, по ложечке каждого вида травы следует залить стаканом бурлящей воды. Прикройте крышечкой и остудите до 40-50?. Процедите, положив в тонизирующий напиток для похудания мед, дольку лимона.

Вред и противопоказания к использованию травяных сборов

Травы для похудания могут вредить здоровью, если они собраны в экологично неблагополучных районах, на территории мегаполисов, вдоль магистралей или дорог. Если вы не проживаете вдалеке от шумного большого города, отдайте преимущество готовым травяным сборам, продающимся через сети аптек.

Чтобы не было сложностей со здоровьем решившим сбросить вес на травах следует пройти мед. обследование с визитом к лечащему доктору, по потребности – узкопрофильным мастерам. Посетив диетолога, вы вместе сумеете создать программу похудания с применением травяных сборов.

Есть противопоказания к использованию «травяного» питания:

  1. Болезни печени, хронические заболевания почек.
  2. Проблемы с желудком или кишечником, просящие приема лекарственных средств.
  3. Беременность, грудное кормление.
  4. Личная непереносимость элементов сборов.
  5. Аллергии на травы.

Отзывы похудевших на травах дома

Галина, 29 лет: Получилось сбросить вес, принимая травяные сборы каждый день, на 8 кг за два месяца! И это без голоданий и усиленных тренировок. Организм помолодел: я больше не хочу регулярно спать, возникло желание и нашлись возможности побольше времени проводить на чистом воздухе. Увидела, что прием кукурузных рылец, медвежьих ушек в чередовании с брусничными листами, помог освободится от постоянной сыпи на лице, а похудание идет большими темпами.

Алевтина, 26 лет: Уже второй месяц пью монастырский чай на травах для похудания. Пока результаты приносят радость слабенько: минус 5 кг и все! Весы замерли, мое похудание тоже… Диетолог порекомендовала добавить занятия фитнесом в повседневный распорядок дня, однако у меня маленький ребенок, благодаря этому времени нет.

Софья, 19 лет: Использовать настойки трав с целью похудания пробовала еще с юности. Когда вижу у себя лишние пару килограммов, начинаю активно пить чаи мочегонного действия с лопухом и имбирем. Через пару-тройку недель вес нормализуется. Советую всем!

Какую траву пить для похудания: рецепты и отзывы

Есть большое количество диет, которые помогают освободится от излишних кило, убрать сантиметры на талии или в бедрах. Но они не все принесут пользу для здоровья. Народные целители предлагают худеть при помощи настоящих лекарственных растений. Узнайте все про то, какую траву пить для похудания, как дома настоять напиток или составить травяной сбор.

трава

Какие травы помогают сбросить вес

В далеком минувшем тяжело было отыскать дом в Киевской Руси, в котором при входе не висели бы различные травки: зверобой, ромашка, чабрец, мать-и-мачеха. Наши предки применяли их как домашнюю аптечку. На сегодняшний день известность трав и лекарственных средств альтернативной медицины снизилась, а напрасно, ведь правильно составленный сбор поможет освободится от многих заболеваний.

У каждого растения в природе есть собственное назначение: одни отлично избавляют от насморка, иные излечивают радикулит. Похудание на травах будет успешным, если вы сумеете правильно скомпоновать растения между собой. Чтобы достичь результата, главное уметь отличать принципы воздействия трав на организм, а они могут быть жиросжигающими, мочегонными или слабительными, улучшающими процессы обмена или снижающими аппетит.

Сжигающие жир

Первое, на чем стоит внимание обратить всем мечтающим скинуть несколько излишних кило, – очищение организма. На данный эффект и направлены практически все травы для похудания сжигающие жир. Накапливаясь в организме, они начинают активизировать активное кровообращение, помогают вывести токсины и совершенствуют процессы липидного обмена. Спросите у народных экспертов, какую траву можно пить для похудания и ответ будет:

  • петрушка с укропом;
  • фенхель;
  • анис;
  • тмин;
  • тысячелистник;
  • бардакош;
  • чай зеленый.

трав похудания

Мочегонные

Необходимо отметить сразу, что ни травяные мочегонные средства, ни аптечные не смогут помочь вам сжечь прослойку жировой ткани. При приеме трав-диуретиков из организма уходит жидкость, которая здесь же вернется, если вы выпьете лишний стакан воды. Однако мочегонные травы для похудания также могут быть полезными. Например, если полный человек склонен к отечности. К травам с мочегонным воздействием относятся:

  • гусиная лапчатка;
  • полевой хвощ;
  • одуванчики;
  • бессмертник;
  • тибетский барбарис – ягоды годжи;
  • кукурузные рыльца;
  • пижма обычная;
  • листы брусники.

Слабительные

Очень большое накапливание пищевых остатков в кишечнике может привести к брожению в кишечнике, возникновению газов вздутию живота и общей интоксикации. Травы для пищеварения и очищения организма избавят вас от аналогичных проблем. Они нормализуют работу ЖКТ, деликатно очистят кишечник, выведут токсины и другие продукты распада. Какую траву пить для похудания со слабительным эффектом? Подойдут такие растения:

  • кора крушины;
  • анис;
  • морозник кавказский;
  • солодка;
  • ягоды жостера.

Улучшающие вещественный обмен и помогающие похудению

Замедленный метаболизм – распространенная проблема людей, страдающие от лишнего веса. Расширить расход используемой энергии смогут помочь травы, ускоряющие обмен веществ. Однако пить настойки из подобных растений стоит очень осторожно: они могут увеличить аппетит. Если вы не боитесь подобных нежелательных эффектов, тогда пробуйте сделать отвары для похудания из трав:

  • женьшеня;
  • гуараны;
  • мать-и-мачехи;
  • почек и листьев березы;
  • красного перца;
  • имбиря;
  • крапивы;
  • сельдерея.

течении месяца

травах течении

травах течении

трав похудания

травах течении

Для уменьшения апетита

Основным правилом множества диет считается необходимость уменьшить не только питательность, и вдобавок кол-во употребляемой за один день пищи. Не многим худеющим очень легко предоставляется такой барьер. Следующие травы для уменьшения апетита и похудания смогут помочь приглушить ощущение нарастающего голода и обходиться небольшой порцией полезной пищи:

  • фукус;
  • льняное семя;
  • спирулина;
  • корень алтея;
  • лечебный дягиль;
  • отруби;
  • шалфей.

Как сбросить вес на травах

Жиросжигание с помощью трав в первую очередь необходимо сочетать с диетическим питанием и энергичным жизненным образом, но этого для эффективности окажется мало. При похудении на лекарственных травах очень и очень важно взять во внимание несколько правил:

  • Настои, чаи, отвары при похудении и другое нельзя употреблять, когда захочется. Как и при любом ином диетическом питании, тут необходим комплексный подход. В другом случае подобные приемы потери веса могут оказаться причиной нарушение пищеварения, работы печени или почек, застоя желчи, аллергии или других проблем.
  • Любые напитки для похудания из трав нельзя пить очень долго. Хороший курс растительной диеты – полтора-два месяца. Потом организму понадобится перерыв на регенерация.
  • Не стоит доверять уверениям народных знахарей в том, что может быть быстрое похудание на травах 25 кг в течении месяца. Лишние сантиметры и килограммы будут уходить потихоньку, приблизительно по 600-900 грамм за семь дней. Зато результат будет более стабильно, чем при воплощении простой диеты.
  • Растения-диуретики не только выводят из организма вещества которые вредны, избавляют от застоя жидкости, но они тоже вымывают кальций. Чтобы обезопасить собственные кости, зубы, волосы, ногти параллельно с подобными напитками при похудении следует принимать специализированные добавки витаминов.

Более того, заниматься фитотерапией можно абсолютно не каждому. Решительно противопоказано похудание на травах людям с неверной работой печени или патологиями почек, при нарушениях в работе ЖКТ или алергии. Многие фитосборы нельзя пить после зачатия или при кормлении ребенка грудным молоком. Чтобы не угадывать, какие травы пить для похудания живота или других частей тела, необходимо вам в начале приема посоветуйтесь с доктором или опытным фитотерапевтом. Мастер в первую очередь расскажет про все детали, противопоказаниях, но еще определит хорошую дозировку.

травах течении

Как принимать травы для похудания

Из лекарственных трав можно готовить чудесные отвары, делать настойки, заваривать чай. Порой травяные сборы для похудания делают мельче в ступке и применяют в качестве усилителя вкуса для закуски или нелегкой выпечки. Чтобы правильно высчитать дозировку, стоит четко исполнять указания на упаковке фитосбора для похудания либо же в бабушкином рецепте. Необходимо запомнить, что растения-диуретики и жиросжигающие добавки необходимо принимать перед тем как ложиться спать. Травы для ускорения метаболизма – перед тренировкой, а диуретические и слабительные для похудания – в дни отдыха или после работы.

Отвар из трав

Улучшить работу системы пищеварения, уменьшить аппетит и почистить кишечник от шлаков помогают специализированные отвары для похудания. Пить их нужно перед каждым приемом пищи сначала по половинке стакана, потом доведя дозировку до 200 мл. Пробуйте подготовить отвары по следующим двум рецептам:

  1. Нужно взять одинаковые части листьев земляники, мяты, березовые листы, фенхель, крапиву и шиповник. Все травы хорошенько смешайте и отмерте ровно 1 ст. л. Залейте состав 2-ух ста миллилитрами горячей воды и установите сверху кастрюли с бурлящей водой. Проварите напиток для похудания пару минут, закройте тарелкой или крышкой. Дайте напитку для похудания настояться пару часов.
  2. Две столовые ложки семян укропа и такое же кол-во лопуха залейте горячей водой. Выставьте миску на паровую баню, накройте крышкой и проварите 20-30 минут. Перед приемом отвар из трав остудите и в первую очередь процедите.

Если стоять у плиты у вас нет времени, а расстаться с ненужными сантиметрами хочется, тогда пробуйте подготовить настой из трав для похудания по одному из следующих рецептов:

  1. В стакане смешайте одинаковое кол-во семян укропа и льна, сушеную ромашку, крушину и чуть-чуть одуванчиков. Залейте сбор крутым кипятком, сверху на стакан выставьте блюдечке. Заваривайте настой для похудания не длительнее 15 минут, потом травы уберите и тут же выпейте напиток.
  2. Соедините поровну листья крапивы, обычный тысячелистник и крапиву. Залейте сухую смесь бурлящей водой и дайте травкам настояться за считанные минуты. Потом настой слегка остудите, а принимайте по 1/3 стакана за день.
  3. Заварите шалфей, лечебный дягиль и семена льна на 20 минут. Процедите остывший отвар для похудания через сито с очень маленькими отверстиями и принимайте каждый раз до еды.

травах течении месяца

Дренажный чай

Данный напиток при похудении будет снимать одутловатость и помогать выводу из организма не нужной жидкости. Но по сравнению от мочегонных средств из аптеки работают они гораздо мягче и щекотливее, а подготовить дренажные чаи из трав для похудания можно на своей кухонной комнате, потратив на составление сбора сущие бесценок. Удостоверьтесь в этом своими силами, освоив несколько самых простых рецептов:

  • Натрите свежий корень имбиря. Смешайте его с половинкой чесночной дольки, с 10 граммами жидкого меда и 30 миллилитрами сока лимона. Залейте получившийся комплект компонентов кипятком и пейте в течение дня.
  • Двум столовым ложкам календулы дайте настояться в 400 мл горячей воды около 10-15 минут. Напиток для похудания пропустите через сито с небольшой сеткой и принимайте по ? части стакана за час до еды.
  • Нужно взять 6-8 листочков смородины, листьев березы или соцветий мама и мачехи. Залейте состав трав для похудания кипятком и выпейте чай из трав в течении дня.

Продукты и травы, помогающие похудеть


Оставьте комментарий