Елена Круг: хитрости стройности и красоты

круг

Елена Круг – отечественная исполнительница шансона, вторая супруга певца Михаила Круга.

Она находится в великолепной физической форме, благодаря этому многих девушек волнует не только ее творчество, но и какой жизненный образ ведет и на какой сидит диете, чтобы поддерживать фигуру.

Елена Круг: рост, вес и параметры фигуры ^

Короткая автобиография: Елена Круг (Воробьева по мужу, после взявшая его сценический псевдоним) появилась на свет 29 марта 1976 года в Челябинске. Символ зодиака — Овен, по восточному гороскопу — Дракон. Росла в обыкновенной семье -отец был военным, а мама чертежницей. В раннем возрасте мечтала стать не певицей, а актрисой, благодаря этому занималась в театральном кружке при местном доме культуры.

Личная жизнь: О ее личной жизни известно только то, что в конце 1990-хх годов она работала официанткой в одном из престижных ресторанов собственного города, а в 1999-м познакомилась со своим будущим мужем Михаилом Кругом, который предложил ей работать у него костюмером.

Михаила Круга

Параметры фигуры Ирины Круг: 90-65-93 (грудь-талия-бедра)

Артистка с удовольствием согласилась, однако их роман начался только после год после знакомства и общение не выходило за пределы рабочих рамок: В то время артист словно присматривался к ней, зато потом радикально позвал в собственный дом, предложив жить вместе. Михаила не смутило то, что у девушки, которую он забрал в Тверь, была дочка от первого брака. Немного позднее он на себя взял ответственность за ее образование, а девочка начала именовать артиста папой.

В 2002 году Елена родила сына Александра, но в последних числах Июня семью постигло несчастье: ночью малоизвестные проникли в из дом и убили Михаила. После трагедии Ирине рекомендовали записать несколько песен памяти знаменитого супруга. Подобную идею подкинул автор-исполнитель Владимир Бочаров. В конце концов, в 2004 году вышел первый альбом Ирины-певицы. Он стал называться «Первая осень разлуки». Тем не менее, там певица поет дуэтом одновременно с близким другом покойного мужа Леонидом Телешовым.

Елена Круг

Уже спустя год Елена Круг стала лауреатом премии «Шансон года». Девушку номинировали как «Открытие года». Еще спустя год, весною 2006 года, артистка выпустила второй альбом «Тебе, моя последняя любовь». Пластинку с песнями на стихи и музыку Михаила Круга спродюссировал Вадим Цыганов.

Необходимо подчеркнуть, что Михаил не учил Ирину петь и даже не думал о ней, как о певице. Супруги мечтали о детях и о спокойной старости. «Хочешь петь, я куплю тебе караоке», — говорил Круг супруге. А после смерти Михаила вдова нашла записи из незаконченного альбома и занялась вокалом

Диета Ирины Круг

круг

Елена Викторовна Круг (урожденная Глазкова) — вдова распространенного автора-исполнителя песен Михаила Круга. На сегодняшний день она и сама считается признанной исполнительницей шансона. Со своим мужем – Михаилом Кругом, она познакомилась еще во второй половине 90-ых годов XX века. В 2001 году они расписались и стали жить вместе. После смерти Круга, его друг, автор и исполнитель шансона Владимир Бочаров, предложил вдове записать несколько песен, посвященных памяти мужа. Скоро после чего Елена стала номинантом премии «Открытие года». На сегодняшний день она активно выступает дуэтом с компанией друзей Михаила и всегда расположен на виду у строгой публики. Ее хорошая физическая форма заставляет завидовать, благодаря этому в этом нет ничего удивительного, что диета Ирины Круг вызывает энергичный интерес. На сегодняшний день мы вам расскажем о ней.

Хитрости хорошей физической формы от Ирины Круг

Согласно бесчисленным интервью, специализированной диеты у звезды шансона как не было, так и нет. Елена всего только придерживается конкретных правил – непосредственно они разрешают ей поддерживать хорошую форму.

  1. Елена Круг уже давно исключила из собственного меню мучные изделия и жареный картофель. Согласно ее точке зрения, собственно эти продукты значительно искажают фигуру.
  2. Из напитков наша героиня предпочитает практичный чай зеленый, при этом она полностью отказалась от кофе, который провоцирует возникновение целлюлитных бугорков.
  3. Чтобы тело не теряло упругости, звезда постоянно занимается бегом и посещает бассейн. Прекрасно создает фигуру и массаж – Елена пытается не пропускать таких приятных и полезных процедур.
  4. Одним из основных секретов хорошей фигуры Елена считает небольшое применение жиров. Все продукты она готовит на пару, запекает или отваривает.
  5. В собственный рацион распространенная артистка включает значительное количество киви. Этот дар природы имеет особенные энзимы, помогающие сжиганию жировой ткани.

Превосходную физическую форму Ирине способствует поддерживать и энергичный жизненный образ, и еще плотный график концертов. Благодаря этому очень легко верить, что диета Ирины Круг – это просто грамотное соблюдение пищевого режима. Если вы хотите последовать примеру звезды шансона, пересмотрите собственный рацион, исключите жирные и мучные изделия, и еще обычные сахара. Эти очень простые меры дадут вам возможность хотя и потихоньку, но методично худеть. Удачи!

Диeта Иpины Кpуг

На сегодняшний день супруга известного шансонье, Елена Круг, активно выступает на концертных площадках страны. Она долго не имела возможности оправиться после трагедии, случившейся с ее мужем, но потом нашла в себе силы и записала несколько песен в память о Михаиле.

Рацион Ирины круг

Став популярной, исполнительница решила сбросить вес, и сейчас она смотрится только лучше, чем раньше. Поклонники звезды активно интересуются, какой диеты придерживается Елена?

Советы по питанию от Ирины Круг

  • Елена привыкла обходиться без жареной картошки и сладостей. Они могут нанести сокрушительный удар фигуре.
  • Любимый напиток звезды чай зеленый. Он давно заменил для нее кофе, так как последний, по словам певицы, приводит к появлению целлюлита.
  • Фитнес и плавание помогают поддерживать тело в тонусе, а массаж увеличивает эффект от спортивных тренировок и преподносит блаженное релаксация.
  • Чтобы организм получал меньше жиров, готовить необходимо на пару или в духовке.
  • Прекрасно сжигает жиры киви, если есть его в значимых количествах. В его состав входит особенные энзимы. Эти экзотичные фрукты можно поменять ананасами, но исключительно свежими, так как в консервированных отсутствует настоящий жиросжигатель бромелайн.
  • Подбирая между мясом и рыбой, лучше предпочтение отдавать рыбе. Она не такая жирная и при этом имеет больше полезных веществ.
  • К строгим диетам исполнительница почти не прибегает – ей достаточно следовать перечисленным выше принципам питания. Если же необходимо сбросить вес в сжатые сроки, то она имеет возможность воспользоваться овсяной диетой.

Овсяная диета для быстрых результатов:

  • неделю (или хотя бы пять дней) необходимо удержаться исключительно на каше либо овсяном киселе;
  • соль и сахар в овсянку не прибавлять;
  • практиковать такую экстремальную диету можно не больше, чем раз в полгода.

Аналогичный принцип и у гречневой диеты, только эту крупу рекомендуется запаривать кипятком с вечера. Плюс монодиет на кашах в том, что они не имеют ограничений.

Плотный гастрольный график не даёт звезде расслабиться. Благодаря постоянным выступлениям она все время находится в тонусе. Да и как можно себя запустить, если к тебе всегда прикованы взгляды тысяч любителей? Елена не может их подвести, благодаря этому она всегда смотрится великолепно!

Оставьте комментарий