На сколько можно сбросить вес на воде при воплощении водного режима? Как правильно пить воду и на сколько можно сбросить вес на воде?

сайта Woman

Известность диет с потреблением воды объяснима.

Организм человека признательно принимает очень высокое потребление влаги, особенно на фоне постоянных напряжений и противопоказаний.

На сколько можно сбросить вес на воде, обуславливается не столько от самой воды, сколько от общего состояния здоровья и избанной схемы.

На сколько можно сбросить вес на воде на водной диете

Диетой для ленивых или водной диетой называют особенную схему приема воды в целях уменьшения веса. Они друг от друга отличаются. Так, схема ленивой диеты – просто пить за четверть часа до любой дневной трапезы по два стакана воды. Причем это обязана быть собственно вода, без газа, добавок, минерализации.

Иная схема: перед завтраком выпить стакан тёплой воды, пред обедом два, а перед ужином все три стакана. Расчет выполняется на то, что желудок, заполненный водой, не пример значительное количество пищи. Снижение объема потребляемой еды обязательно отразится на снижении калорийности.

При водной диете воду можно пить независимо от приема пищи, основное – в большом объеме. Чтобы высчитать норму воды в день, необходимо помножить настоящий вес на 40. К примеру, если начальный вес 78 кг, то воды придется пить 3 литра и еще 120 мл. Чай, кофе, супы и другие жидкости, выпитые на протяжении дня, не берутся во внимание: необходимо пить собственно чистую воду.

Смысл в том, чтобы сделать лучше процессы обмена, вывести шлаки, снять отечность. Каждое утро необходимо начать с двух-трех стаканов воды, выпитых на голодный желудок. Вода тут же попадет в поджелудочную, очистит ЖКТ, активизирует его нормальную работу, сделает лучше пищеварение. Чтобы сбросить вес на воде, пить ее необходимо очень маленькими глоточками для лучшего усвоения. Температура должна быть нормальной, ни холодной, ни горячей.

Дополнительно рекомендуется обеспечить низкокалорийный рацион питания, убрать на определенный период времени диеты все жирное, соленое, маринованное, уменьшить мучное. Противопоказано изобилие жидкости людям с камнями в почках (опасность в том, что болезнь может быть не диагностирована и обнаружится она уже в процессе диеты) и очень высоким давлением.

На сколько можно сбросить вес на воде, если пить ее по одной из приведенных схем, зависит от изначального веса, количества шлаков и даже сезона. И диета на воде, и диета для ленивых дадут возможность избавиться за семь дней от трех-четырех килограммов лишнего веса (и это будет, к большому сожалению, абсолютно не жир), а за 20 дней – от семи до десяти килограммов.

Необходимо знать определенные правила приема воды на протяжении дня:

• если появилось желание есть – выпейте воды, но исключительно домашней температуры. Прохладная воды возбуждает аппетит;

• любительницы кофе должны запомнить правило: на каждую чашку кофе необходимо выпить стакан воды вне ключевого объема. Кофе обезвоживает организм;

• долгая работа перед компьютером также обезвоживает, благодаря этому через каждый пятнадцать минут необходимо пить какое-то кол-во живительной влаги;

• не стоит запивать пищу. Если прием пищи был углеводным, пить можно через 30 минут, если протеиновым – через два. Вода разбавляет нормальную концентрацию кислот и щелочей, которые расщепляют пищу до ее поступления в кишечник, полезные вещества не усваиваются.

Диета на воде поможет не столько сбросить вес, сколько улучшить вес, вернуть его к нормальным показателям. Благодаря этому если необходимо всего-то приходить в старые джинсы, несущественно убрать животик, то этот вариант идеален.

На сколько можно сбросить вес на воде при семидневном влажном голодании

Мокрое голодание – это отказ от пищи и прием в течение недели только воды в большом объеме. Этот вариант похудания на воде подойдёт только полностью здоровым людям, и то исключительно после консультации с доктором. Потеря веса обеспечена, но на сколько можно сбросить вес на воде, зависит все от тех же характерных особенностей организма: вес, уровень физ. активности, сезон, достаточный объем употребляемой жидкости.

Потеря веса в среднем за семидневный период голодовки будет равна около шесть кило. Первые 3,5 килограмма уйдут за первые сутки: это будет полкило гликогена три литра воды. Исключительно после того как организм потратит весь гликоген, начнется расщепление жировых депо и некоторого количества мышечных волокон. Благодаря этому необходимо обязательно поддерживать мышечную активность и принимать витаминный комплекс для восполнения необходимых организму веществ. Всего за семь дней можно освободится от 2, 5 килограммов собственно жира. Более того, организм каждый день будет терять до 25 г мышц.

Каков будет рацион на протяжении таких семи дней? Вода, травяные чаи (шалфей, ромашка, каркаде, мята, мелисса, чабрец), чай зеленый. Кол-во воды в день – не меньше полутора литров, до 2,5 – 3 литров.

На сколько можно сбросить вес на воде без ущерба для здоровья

Семь дней – собственно столько можно провести на влажном голодании без весомого ущерба для здоровья. Особенно упорные девушки проводят в этом режиме приличное количество времени, однако это слишком опасно. На сколько можно сбросить вес на воде за 14 дней? На 10-17 килограммов. Однако это очень небезопасное занятие, причем главное исполнять правила вхождения в аппетит и выхода из него.

Перед водной голодовкой за несколько суток необходимо удалить из питания мясные и рыбные продукты, жирное и соленое. Необходимо больше перемещаться и пить больше воды – до 2-ух литров. Уменьшить рацион питания, перейти на блюда из овощей, ввести фруктовые и овощные соки.

Голодание сопровождается закислением организма (ацидоз). Процесс сопровождается болью головы, слабостью, возникновением зловонного запаха, тошнотой. В большинстве случаев это происходит на три дня. Организму можно помочь клизмой, душем, прогулками на чистом воздухе. На сколько можно сбросить вес на воде, в большинстве случаев зависит от общего состояния организма и степени зашлакованности организма. Если симптомы не проходят, подсоединяется бессонница, аритимия, увеличиваются головные боли, мокрое голодание следует немедленно остановить.

Выход из голодания с водой – это сокотерапия. На ланч, обед и ужин заместо привычной порции еды пить стакан свежего сока, по вашему желанию разбавляя его водой. Соки из пакетов не подойдут: в них очень много сахара и консервирующих веществ. Более того, необходимо продолжать пить чистую, негазированную и неподслащенную воду.

На протяжении первых суток необходимо ввести в питание фрукты в минимальном количестве, настоящие соки (яблоко, виноград, груша и др.). На следующий день добавить овощной суп, на 3-ий – бульон из курицы. На протяжении дальнейшей недели можно поэтапно вводить овощи в большом количестве, наиболее целесообразно отварные, паровые, в исключительном случае гриль.

В дальнейшие дни необходимо придерживаться здорового питания с упором на кисломолочные продукты, овощи, фрукты, рыбу, яйцо, зелень.

Можно ли сбросить вес если пить много воды

Скинуть хотя бы чуть-чуть килограммов мечтает, наверняка, каждая вторая представительница слабого пола, да и мужчины тоже часто мучаются ожирением. Способов похудеть существует множество, и любой может выбрать тот, который ему подходит. Ожирение — это острейшая проблема, которую необходимо немедленно решать. Ведь на фоне излишка отложений жира развивается много недугов, которые могут существенно уменьшить жизнь человеку.

Огромное количество фаст-фуда и всяческих бистро существенно облегчает прием пищи, ведь не надо сильно заморачиваться приготовлением, однако подобные перекусы приносят больше ущерба, чем пользы. Аналогичная еда имеет немало калорий и определенный излишек жиров, а эта нагрузка организму ни к чему. Лучше перейти на более сбалансированное питание, которое поможет сбросить вес и насытить тело питательными веществами, а не жиром. Еще одной главной частью уменьшения веса считается вода. Ее правильное потребление — залог здоровья и красоты. Но как же правильно пить воду для похудания? Об этом рассказано в публикации.

пить воду

Правильное потребление воды— залог здоровья и красоты.

Польза воды для похудания

Вода способствует организму с:

  • преобразованием съеденного в энергию;
  • очищением сосудов;
  • растворением солей;
  • выводом шлаков;
  • нормализацией температуры тела;
  • распределением питательных веществ по всем клеточкам.

Недостаток жидкости может привести к подобным проблемам:

  • мочекаменная болезнь;
  • сухость и зловонный запах изо рта;
  • боли в суставах;
  • проблемы с кожей, ногтями, волосами;
  • большое давление и мигрень;
  • расшатывается нервная система;
  • сердечная недостаточность;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • плохая работа почек и желчного;
  • переизбыток отложений жира.

И данный список может длиться, так как недостаток воды плохо воздействует на весь организм, и сбивает работу всех органов.

Можно ли сбросить вес, если пить много воды

Много — понятие относительное, поскольку для одного человека много — это 2 стакана, а для второго — 2 литра воды. Суточное потребление жидкости не должно быть больше 2.5 литра, иначе одновременно с жиром можно промыть все полезные вещества, которые уходить не должны. На протяжении дня человек теряет около 2 литров воды, и, естественно, эту потерю необходимо компенсировать, однако многие так не выполняют, и благодаря этому страдает здоровье.

Если человек не привык пить воду просто так, заставить себя будет не так просто. Причем соки, чаи и кофе при этом не берутся во внимание, требуется исключительно вода. Но вполне можно чуть-чуть ее разбавить лимоном или медом, также подойдёт минеральная. От газированной жидкости необходимо отказаться вообще, так как она обезвоживает организм и вымывает кальций с костей. Процесс похудания можно запустить, если употребить не меньше 2 литров в день, причем пить необходимо правильно:

  • 1 ст. утром и натощак;
  • делать небольшие глоточки;
  • употреблять жидкость только домашней температуры;
  • пить воду за 30 минут до еды и спустя час после;
  • пытаться пить жидкость после проведывания уборной комнаты;
  • на ночь пить за час до сна.

Главное! Во время приема пищи пить запрещено, так как это нарушает нормальный процесс пищеварения и работу организма.

пить воду

Пить во время еды нельзя

Почему при похудении необходимо пить много воды

Перед тем как начать исполнять пригодной для питья режим, лучше пройти консультацию с доктором либо диетологом, так как если есть наличие недугов понадобится настроить кол-во потребляемой жидкости. Если пить воду, можно сбросить вес, и доказательство этому — бесчисленные отзывы, которые оставляют люди на просторах интернета. Если твердо есть цель похудеть, необходимо контролировать не только потреблением жидкости, но и кол-во нагрузок физического плана. Программу тренировок лучше подбирать одновременно с тренером. Когда подобной возможности нет, можно выбрать процедуры своими силами.

Нужно обратить внимание! Во время занятий в в зале для занятий спортом на тренажерах просто нужно пить воду, ведь нагрузки физического плана очень изнуряют организм в плане потери жидкости.

Выпить можно и изотонический напиток, который поможет поддержать баланс минералов и витаминов в норме. В питание стоит включить сбалансированное питание, ведь это залог не только здоровья, но и потери излишних килограммов. Не рекомендуется есть после 18.00, так как перед тем как ложиться спать желудок уже обязан быть пуст. Если человек ложится поздно, то прием пищи должен выполняться за 3 часа до отхода ко сну. Питание — только дробным, и кол-во поглощаемой еды — небольшое благодаря одному приему. Когда ощущение голода терпеть невыносимо, необходимо облапошить желудок, выпив пару стаканов воды. Это поможет дотерпеть до последующего приема пищи.

На просторах интернета описывается много необычных рецептов похудания:

  • обертывания пищевой пленкой,
  • поедание активированного угля,
  • питье соды и яблочного уксуса,
  • волшебные таблетки и т. д.

Также пишется много отзывов от тех людей, которые пользовались такими способами, среди них есть как позитивные, так и негативные. Худеть при помощи вышеприведенных способов может и можно, но определенным людям будет просто небезопасно.

Нужно обратить внимание! Не выдумали еще ни одной волшебной таблетки, которая растопит жир без правильного правильного питания и хотя бы несущественных тренировок. Все это пиар-ход грамотных пиарщиков, которые зарабатывают миллион на отчаянных толстушках. Только сбалансированное питание и налаженный режим употребления воды поможет похудеть, а если добавить так же и тренировки, то возникнет не только худоба, но и стройное прекрасное тело.

пить воду

Пригодной для питья режим важен при похудении

Насколько можно сбросить вес на воде за семь дней

Расчет употребления воды необходимо вести исходя из своего веса, другими словами на каждые 30 кг пить литр жидкости. Если человек весит много, необходимо обязательно идти к диетологу для более точной корректировки питания и питья. Чтобы выучится употреблять столько жидкости, необходимо приучать организм поэтапно. Первый день пол-литра, второй — литр и так дальше, до полного необходимого объема.

Если человек просто забывает о необходимости питья, есть специализированные программы для телефонов, которые помогают напомнить об этом в Поставленный период. Если держаться плану, то за семь дней можно скинуть около 2 килограмм. Для чего принимать столько жидкости каждый день? Так как благодаря воде убыстряется вещественный обмен, и это способствует быстрее избавиться от излишков отложений жира.

Людям, которые задают вопросы, худеют ли от воды, смело можно дать ответ — «да». Но, все может зависеть от суточного количества питья. Потенциальных вариантов похудания есть много, но соблюдение питьевого режима — упрощенный вариант, который не требует крепкого урезания обычного питания. Есть также способы голодания, в основу которых входит лишь употребление жидкости, никакой еды на протяжении недели или более. Но подобное может выдерживать не каждый, и не всем это не запрещаеться по здоровью. Ведь если есть наличие отдельных хронических недугов, потребление огромного количества воды может быть противопоказано. Благодаря этому самостоятельное ее использование может привести к печальным последствиям. Не стоит неосторожно относиться к своему здоровью, и просто изнурять организм. Прекрасным самим началом похудания будет не только регулировка питья, но и спорт (бег по утру, фитнес и др.). Чтобы не повредить здоровье, лучше спросить совета у профессионалов, и правильно сбрасывать лишний вес.

Если недоедать 5-7 дней, на сколько можно сбросить вес?

Я не ела 30 дне только пила воду минус 5 кг.

Мой рост 173 вес был 88. Я в течении 1 недели ничего не пила помимо воды (и то мало, потом поэтапно начала есть овощи. 1 день ела, 2 дня нет. В результате за 2 месяца 21 кг.Нынче при росте 172 вешу 51 кг (18 лет худела 1 год). Родители говорили что у меня гастрит, сердце недоедать страшно и.т.д НО! ни сложностей, ничего не было. Однако,после проверки на глюкометре (больна диабетом не я, а дедушка) сахар катастрофически упал до 2,1. Осторожно

Я недоедала уже 4 раза, по 5 дней. Нынче недоедаю 5 й раз , на сегодняшний день 3 й день. Сбросила 2,5 кг. Собираюсь в этот раз держаться 7 дней. Мой рост 180 изначальный вес 60. Спустя 3 месяца после голода вес набирается до 60. Однако не больше. Я увидела, чем чаще недоедаешь, тем очень медленно уходит вес. В первые собственного голодания, я похудела за 5 дней на 5,5 кг, нынче так не выйдет:((

Все может зависеть от мотивации. если я влюбляюсь, то ничего не ем несколько недель без проблем. Пью только воду. Уходит кг 8-10. Можно потом есть по г.Шаталовой и не набирать. Всем управляет только мозг. если ваш организм сам не готов недоедать, то это будет достаточно тяжело выполнить. Икры легче подкорректировать в тренажерке.

Самый прекрасный вариант сбросить вес — есть мало или довольно мало. Взгляните на балерин — пашут в зале, кушают по 500 ккал и ничего — красивые женщины. В обморок не падают. А вы все такие забавные — и лопать желаете всякую ***, и стройными быть желаете. Чудес нет. Утром стакан водички, прогулка, потом чашечка черного кофе, работа, спорт, в вечернее время — горсточка сухих фруктов или яблочко. Это — не диета, это — жизненный образ. И вообще, как сказал Х. Муроками — представительница слабого пола должна есть мало.

Представительница слабого пола никому ничего не должна.

Похожие темы

Я хочу попробывать
Но боюсь не выдержу

Всем привет. Я тоже верила дамам которые писали что вес возвращается вдвойне, кроме того, я работала в фитнес клубе, где был диетолог, которая советовала различные диеты мне однако не голодовки, я скидывала мах. 3 кг, очень склона к полноте, в то время мне было
18 лет , рост 163, вес 64 кг, можете представить какой слон, и здесь я решила еше, кинуть курить, так как все поправляются когда бросают, я села на огуречную диету, за семь дней-5 кг, спустя месяц решила недоедать, итог мой ве 52 кг, не набирала три года, даже бывало весила 49кг, родила ребенка, нынче вешу 58 кг, хочу снова на аппетит, еще месяцок покормлю доню и с вами)))))голодовку я рекомендую, однако наверняка только здоровым девченкам

Извините нужно было совет дать автору, забыла))))в тренажорку нужно, а лучше танцы, и твоим икрам еще будут завидовать, голодом ты ничего не исправишь, это 100%, если нет возможности ходить куда-то, занимайся дома, в нете существует множество программ, которые помогают подкорректировать, ноги

У тебя совершенная фигура 90-60-90. талия 58(60), бёдра 89(90), сома посуди, это совершенная фигура.)

Привет)у меня 165,но вешу я 37 кг после голодания,чувствую себя плохо и наоборот не могу начать есть,т к долго не ела..плохой вариант.Если хочешь быстро сбросить вес,ешь либо небольшими дозами,однако нередко или только завтракай,не обедай и не ужинай(но на ланч ешь довольно мало)эффект аналогичный,а пользы больше)УДАЧИ:)

Привет)у меня 165,но вешу я 37 кг после голодания,чувствую себя плохо и наоборот не могу начать есть,т к долго не ела..плохой вариант.Если хочешь быстро сбросить вес,ешь либо небольшими дозами,однако нередко или только завтракай,не обедай и не ужинай(но на ланч ешь довольно мало)эффект аналогичный,а пользы больше)УДАЧИ:)

Я сижу 3ий день, есть вроде не хочу, если захочется нюхаю масло на эфирной основе корицы ( способствует супер, всегда так делаю) чувствую норм, но порой пью кефир 1% или биобаланс 0%! Можно ли так, или только воду? Или с кефиром нифига не сброшу?

Ольга, а вы ск- ко по времени недоедали.

Мой рост 162 вес 62. Сколько необходимо недоедать чтобы весить 52

К слову,чтобы убрать икры,достаточно их просто массажировать(массажными устройствами,руками и т д)вечером и утром с большой силой,и по прошествии времени икры уменьшатся)))

Мой рост 162 вес 62. Сколько необходимо недоедать чтобы весить 52

Я тоже 3-й день на воде п?ю чай с лимоном не сладкий, сильно помогает нет ощущения голода

Я не ела 30 дне только пила воду минус 5 кг.

у меня тоже есть такой опыт.Недоедала 10 дней,скинула тогда все по 10))) 10кг,И по 10см ушли все обьемы. Когда настраиваешься на голодание-сразу необходимо настроится и высчитать выход из него.Я вес удержала.НО большое и большое НО,после чего месячные лили месяц-останавливали уже в нутре-венно. однако это мой опыт,я где не читаю про голодание-ни где подобных последствий не встречала. Скажу что ещё недоедала и 3 и 5 дней,тоже сразу приходили месячные внепланово, правда заканчивались своевременно.Может кому мой опыт и потребуется.Удачи.

если неделю ничего не есть можно сбросить вес на 5 кг? и можно ли жевать жвачку?

Воду только сольете.. И Вещественный обмен убьете. Как только окончится неделя наберете что согнали и еще чуть-чуть. Даю гарантию. Гречку поешьте, грамм 200 сухого продукта, что равно 700 кка и будет все ок.

Мой рост 170 а вес 82. Вот хочу сесть на голодовку. Вот думаю поможет ли. Первый раз на такое решаюсь.

Мой рост 170 а вес 82. Вот хочу сесть на голодовку. Вот думаю поможет ли. Первый раз на такое решаюсь.

всем здравствуй,мой рост 170,вес 65,хочу сбросить вес до 55,сколько недоедать?

а если печень больная недоедать можно?

а если печень больная недоедать можно?

Я тоже ем грейпфруты, что бы не раскиснуть вообще о голода и яблоки.

Всем привет недоедаю 2 дня идет 3-ий.Мой рост 155 вес был 60 нынче 58 -2кг,талия была 74-73 нынче 69 я счастлива результатом)))Сейчас расскажу о собственном голодании:первый день очень хотела есть сьела три чайных ложки гречки.На следующий день состояние прекрасное есть вообще нет желания вот ночью увидела синяки под глазами руки трясутся голова побаливает однако это все не особенно )))Еще приседаю,качаю пресс и несколько тренировок на ноги.Не есть хочу до 16 января перекусывать исключительно тогда когда не хватит сил.Девочки буду отписываться))))

а что же делать мне я вешу 55 при этом рост 150см. .

Боже мой чего все переживают из-за вашего веса, у автора вес великолепный. А если кто желает сбросить вес не голодная и не для ущерба для здоровья:-), (я сама скинула за семь дней 5 кг) то рекомендую Всем вам просто натощак пить воду по утру, после 6 не есть никогда (только чай, воду , чай было бы неплохо зеленый и не сладкий, яблочко и иные фрукты и овощи)

я вообще вешу 50 кг, при росте 147см( как быть?

Я недоедала 5 дней. Скинула 6 кг и они не вернулись (если чо). Однако если вы это выполняете первый раз, то могу вас 100% заверить, что более 3х дней не продержитесь, потому что первый раз на 3й день у меня персонально начало сводить ноги и я по утру не смогла встать, потом возникли аналогичные боли в руках. Жрать хотелось жутко. Потом я голодание повторила 2 раза и исключительно на 3й раз я смогла проголодать на воде 5 дней. Уверяю вас это особенно трудно. Первый день хорошо, потом хочется жрать так, что начинаешь смотреть на все что сьедобно и ни о чем другом не думать.

Недоедала три дня,скинула 4 кг,назад не вернулись,есть совсем не хотелось,так как начала сократить мучное-вообще не ела,шоколадки и другое.худейте на здоровье))

я недоедала по 5 — 7 дней каждые 3 месяца (выход так же дней, сколько голодовка), и один день разгрузки на воде на протяжении недели, около 2-ух лет. за каждую процедуру теряла 2 кг ( 5, потом 3 набирала). с 80 ушла на 58, вес удерживался 15 лет, желудок не болел 15 лет. но все необходимо делать правильно, а то можно угробить здоровье.

Мой рост 173 вес был 88. Я в течении 1 недели ничего не пила помимо воды (и то мало, потом поэтапно начала есть овощи. 1 день ела, 2 дня нет. В результате за 2 месяца 21 кг.Нынче при росте 172 вешу 51 кг (18 лет худела 1 год). Родители говорили что у меня гастрит, сердце недоедать страшно и.т.д НО! ни сложностей, ничего не было. Однако,после проверки на глюкометре (больна диабетом не я, а дедушка) сахар катастрофически упал до 2,1. Осторожно

Мой рост 156 вес 85. Очень хочу сбросить вес на 25 кг.думаю начать худеть при помощи гречки.как вы размышляете у меня выйдет.

всем приветик.я уже худела при помощи голодания результат был супер.вес при росте 167 был 49кг меня это устраивало. потом меня как разнесло до 80-85кг (из за сидения дома перед компом)))).и здесь настало я боролась с весом года 1.5 диеты сауны тренажерки все было бестолку.вот факт хочешь сбросить вес не жри. я устала от всего этого и стала просто недоедать с понедельника по пятницу только чай вода порой яблочко когда уж не в терпеж.на шестой день недели или воскресенье позволяла себе практически все когда встреча с компанией друзей пивко шашлычек когда нет кушала дома гречку кефир))).результат меня порадовал приблизительно месяца за 2 я похудела на 25кг и спешу заметить это было ***** года назад и даже в наше время вес я не набрала колебрется +- 5 кг и все.нынче в скором времени весна вот на сегодняшний день снова сажусь поголодать ну еще захотела -5 -7 кг.но хочу посидеть ровно 7 дней на полном голодании.

Мой рост 156 вес 85. Очень хочу сбросить вес на 25 кг.думаю начать худеть при помощи гречки.как вы размышляете у меня выйдет.
еще как выйдет гречка творит чудеса.

Я недоедала 5 дней. Скинула 6 кг и они не вернулись (если чо). Однако если вы это выполняете первый раз, то могу вас 100% заверить, что более 3х дней не продержитесь, потому что первый раз на 3й день у меня персонально начало сводить ноги и я по утру не смогла встать, потом возникли аналогичные боли в руках. Жрать хотелось жутко. Потом я голодание повторила 2 раза и исключительно на 3й раз я смогла проголодать на воде 5 дней. Уверяю вас это особенно трудно. Первый день хорошо, потом хочется жрать так, что начинаешь смотреть на все что сьедобно и ни о чем другом не думать.

Я тоже решила сесть на голодание!С завтрашнего дня точно сажусь,как раз понедельник.Легче будет смотреть за временем)))Я месяц назад весила 58 кг,при росте 162,сидела на диетах,занималась спортом,сбросила до 51,5 кг,но потом приехала мама(она уезжала на работу в Москву)и сидеть на диетах я уже не смогла так как мама ругалась.За 15 дней я набрала снова вес,нынче вешу 57 кг,мама снова уехала на работу и я быстро взялась за старое.Я с ненужными кг увеличилась в объеме,что меня очень огорчила.Сейчас я надеюсь сделать меньше кг и объем.Надеюсь у меня выйдет. И да к слову у автора просто великолепный вес,большинство людей мечтают хотя бы по 55 кг весить(с весом от 65кг разумеется),и не вижу смысла автару худеть,позаниматься в тренажорке и все станет эффективно.Так что всем удачи!!

И да к слову,можете сказать пожалуйста,можно при голодании пить кофе и чай для похудания?Или лучше не стоит?

Не нужно совсем то недоедать! Мне 29 лет, после двух детей весила аж 70 кг. Сейчас я на жёсткой диете но праильной! Зарисывайте! 7-00 подъем, 10-00 чай с мятой,12-00 венигрет 100гр+витамины супрадин, те что растворяются в водной массе, 15-00 100гр гречки без соли, можно раз на протяжении недели кусочек говядины который помещается в ладони, и придя с работы в 22-00 пью кефир, с работы лучше идти пешком и быстрым шагом. Чувствую себя отлично! Живот уже стал подтянут, за 1 неделю я сбросила 6 кг, и есть то не хочется, волосы стали лучше, лицо и цвет кожи улучшились. Еще раз в неделюку можно дополнить в рацио рыбку на пару, и имбирь с медом попить! Ну класс, что сказать! Главное пейте витамины при подобной диете!

Девочки подскажите как быть у меня 9 ма день рождение ,но так вышла ,что 2 дня ничего не ела и ешила и дальше продолжать раз легко идет.Весь 66 кг при росте 168 .Учусь в 9 классе хочется кг 5 минимум убрать до 25 мая.Как лучше выполнить до 9 недоедать.Отгулять и на 10 сново продолжать голодовку?

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст имеет:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматично
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за на сегодняшний день

Популярное за на сегодняшний день

Клиент сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы полностью или частично опубликованные им при помощи обслуживания Woman.ru.
Клиент сайта Woman.ru гарантирует, что расположение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, однако не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и положительному качеству.
Клиент сайта Woman.ru, отправляя материалы, таким образом заинтересован в их статье на ресурсе и выражает собственное согласие на их последующее применение редакцией сайта Woman.ru.

Применение и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru может быть только с энергичной ссылкой на ресурс.
Применение фотоматериалов не запрещаеться исключительно с письменного согласия администрации сайта.

Расположение объектов умственной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на ресурсе woman.ru не запрещаеться только лицам, имеющим все нужные права для подобного расположения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Представительница слабого пола.РУ)

Регистрационное свидетельство СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федслужбой по надзору в области связи,
IT и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Соучредитель: ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Эксперимент 14 дневное голодание.ВЫХОД из голодания.Водное голодание,ИТОГИ,РЕЗУЛЬТАТЫ.


Оставьте комментарий