Из милого пухлячка в брутального мачо. Как Джона Хилл сумел сбросить вес на 50 кг

Реальным примером стройности и красоты являются голливудские звезды. Они удивляют собственными перевоплощениями и всем интересно знать то, в чем прячется их секрет. Не так давно в сеть попали фото, на которых видно, что Джона Хилл похудел и изменился до такой степени что не узнают. Что стало с молодым актером, и куда делся милый «пухлячок»?

похудеть

Джона Хилла каждый знает по ролям в фильмах «SuperПерцы», «Мачо и ботан» и «Волк с Уолл-стрит». Он везде предстает в одном амплуа — забавного толстенького парня. Зрителям нравится этот обаятельный образ и не все одобрили метаморфозы с наружным видом. Сам артист признается, что нынче ему по вкусу здоровый жизненный стиль, осознание которого пришло со зрелостью.

С чего все настало

Американский артист начал собственную карьеру в 2004 году и за все время стал популярной личностью. Хилл общался с детками Дастина Хоффмана, собственно он помог начать карьеру Джону и сняться в фильме «Грабители сердец». После он начал получать как основные, так и роли второго плана. Появлялся на экранах с подобными знаменитостями, как Адам Сэндлер, Брэд Питт и Ченнинг Татум. Был два раза номинирован на премию Оскар за роль второго плана.

Джона Хилл

Как отмечает сам похудевший артист, никакого секрета похудания нет, и не существует волшебной пилюли. Одно время он придерживался диеты, которая основана была на японской кухонной комнате.

Такое питание включает:

Японцы всегда смотрятся стройными и среди них меньший процент толстых людей. А все из-за того, что их еда не имеет высокого количества углеводов и жиров.

хилл

В чем секрет

За все время карьеры поклонники могли видеть как голливудская звезда худела и также очень быстро набирала вес. Джона не прячет, что ему понадобилось отказаться от ряда продуктов, которые он любил:

  • фастфуд;
  • спиртное;
  • различная выпечка;
  • газировка;
  • высококалорийная еда.

Напомним, что, не обращая внимания на большие формы, знаменитый мужчина никогда не бывает один, он довольно популярным среди великолепной половины. А может секрет похудания в том, что он встречался с Брук Глейзер, которая была диетологом. Однако их роман продлился непродолжительное время, и практически сразу после расставания Джона Хилл опять растолстел.

похудеть

Нагрузки физического плана

Голливудская звезда не потеряла бы вес, если не занималась спортом. Нагрузки физического плана — это еще 1 шаг, благодаря ему Джона Хилл предстал похудевшим перед зрителями.

Постоянные тренировки стали залогом успеха в этом тяжелом деле, как похудание. До этого мужчина понятия не имел, Что такое спорт и абсолютно не занимался им.

Для того чтобы не просто сбросить вес, а приобрести прекрасное тело, Джона постоянно занимается в в зале для занятий спортом. Также он нанял профессионального тренера, который составляет для него план тренировок.

Пошатнувшееся здоровье

В интервью артист признался, что главной причиной его изменения стало то, что его здоровье испортилось из-за приобретенных килограммов. За прошедшее время вес перевалил за сотню. Сейчас Джона 33 года, благодаря этому он начал беспокоиться о себе и собственном жизненном образе.

По замечанию самого мужчины, время бесшабашной молодости, когда он мог пить и курить травку, прошло. Одновременно со зрелостью к нему пришло понимание того, что здоровый жизненный стиль поможет сберечь замечательное самочувствие.

похудеть

Что думают поклонники

Уже в начале 2017 Хилл блистал на красных дорожках и смотрелся похудевшим. В то время он сбросил более 20 килограммов. Западные таблоиды говорят про то, что потерянный вес может составлять примерно 50 кг.

На просторах интернета поклонники начали обговаривать очередное похудание, и люди раскололись на 2 лагеря. Одни высказываются в сторону того, что вес — это визитка Джона, а без него он утратил собственную харизматичность. Иные, наоборот, поддерживают звезду, полагая, что изменив формы, мужчина остался великолепным актером, ведь не вес важен, а мастерство.

Сам Джона Хилл на комментарии по поводу комбинирования собственной внешности и карьеры говорит то, что его привыкли воспринимать как киноактера комедийного жанра, но за прошедшее время кол-во комедий, в которых он снялся, равно числу отснятых мелодрам при его участии. Благодаря этому имиджевая перемена пошла для пользы карьерному росту и кинематографическому многообразию в жизни мужчины.

Аналогичным образом, Джона Хилл может стать реальным примером и кумиром для тех, кто не может отыскать в себе силы и сбросить вес. Мужчина неоднократно доказал, что обладает большой силой воли. Однако не поправится ли звезда снова для следующий роли, покажет только время.

Как похудел артист и сценарист Джона Хилл?

Здравствуйте, уважаемые поклонники здорового стиля жизни! Быть стройным, привлекательным и подтянутым мечтает каждый, однако не всем безупречные пропорции даются легко. Часто работа в сидячем положении, употребление вредной пищи и стрессы плохо отображаются на фигуре. В подобной ситуации люди ищут эффектные и выверенные пути похудания, многие, при этом, ориентируются на знаменитостей и любимых голливудских звезд.

джон

Примером для абсолютно всех может послужить Джона Хилл, который похудел на 50 кг. Мы вам расскажем, как толстый комик накачался и превратился в сексуального брутального киноактера, за которого сражаются знаменитые американские режиссеры.

Самое основное – мотивировка

Джона Хилл стал известным широкой зрителей после фильма «Грабители сердец». Также многим он понравился благодаря ролям в комедиях «Побег из Вегаса», «Мачо и ботан», «Сорокалетний девственник». Артист даже засветился в одном кадре с легендарным Лео ДиКаприо в фильме «Волк с Уолл-стрит».

Обаятельный Джона уже не первый раз меняет образ и стиль. Он уже худел на 25 кг, и затем снова растолстел. Скачки в весе особенно видны из-за маленького роста парня, всего 170 см. Целиком поменяться и строго взяться за похудание артист решил, когда почувствовал ухудшение в состоянии здоровья. Сам Джона в интервью неоднократно говорил, что дополнительным стимулом для него стала женщина. Любимая шутила, что в скором времени ей не осталось места в их постели.

джон

33-летний голливудский артист также упоминает в контакте с журналистами, что серьезно отнестись к уменьшению веса может лишь зрелый человек. Он достиг того возраста, когда начинаешь понимать, что здоровье — высшая ценность в жизни, и его необходимо оберегать.

Примерное меню на 6 дней

Похудевший Джона, чьи фото до и после просто впечатляют, не прячет секрета собственного успеха. Для того чтобы стать стройным необходимо всего три условия:

  • диета;
  • отказ от плохих привычек;
  • нагрузки физического плана.

Для того чтобы добиться результатов, Джона обратился к специалистам. Его меню составляли отличные голливудские диетологи. В основе основ лежал отказ от вредных продуктов. Полностью из питания парня пропали фаст-фуд, сладости, выпечка, сладостные газированные напитки и пиво. Их место заняла полезная протеиновая еда.

физического плана

Примерный рацион на 6 дней киноартиста смотрелся так:

  • 1 день – на ланч цитрусовый фрукт, 200 мл нежирного йогурта и стакан зеленого чая, на обед суп из грибов и салат, на ужин запеченные овощи;
  • 2 день – по утру апельсин, тост с маслом и стакан простокваши, в обед запеченный картофель и салат с огурцами, на ужин свежие овощи и 200 гр. отварных бобов;
  • 3 день – на ланч овсянка с яблоком, семенами льна и медом, в обед овощная лазанья и стакан сока, на ужин овощное рагу;
  • 4 день – в качестве утреннего приема пищи подойдёт йогурт с фруктами, на обед нужно скушать суп, тушеные грибы и стакан сока из овощей, вечером нужно употребить отварную чечевицу с салатом и стаканом кефира;
  • 5 день – на ланч каша с ломтиком зернового хлеба, на обед овощной бульон и фрукты, на ужин омлет, запеченный в духовке, и салат;
  • 6 день – на ланч рисовая каша с орехами и сухофруктами, на обед чечевичный суп и апельсин, на ужин паста с сыром и фрукты.

Нынче Джона пытается не переедать. Увлекся кухней японии и продуктами моря. Говорит, Что такое питание способствует ему поддерживать форму. Немаловажно много пить, и не только обыкновенную воду, но и травяные чаи, фреши.

джон

Худеть артист начал в 2016 году, фото 2017 разрешают сделать вывод, что парень достиг заданных целей. Худой Джона признается, что для фильма он готов опять увеличить вес, но ему не хочется опять возвращаться к старому жизненному образу.

Надеемся, наша публикация оказалась для вас полезной и мотивирующей. Если это так, нужно уделить минутку и поделитесь ею с компанией друзей в соц. сетях. Возможно, кто-нибудь из них ищет явный пример для подражания на пути к замечательной фигуре. Заблаговременно благодарю, и до новых встреч!

Джона Хилл — артист из Соединённых Штатов. В его фильмографии можно заметить такие картины как “Волк с Уолл-стрит”, “Человек, который изменил все” и “Парни со стволами”.
В различные периоды собственной карьеры Джона то набирал, то сбрасывал лишние килограммы. Только для роли в “Парнях со стволами” артист и потолстел.

похудеть

Каковой была мотивировка к уменьшению веса?

Женщина была тем человеком, который оказал влияние на похудание киноактера. Как то она сказала, что каждый день для нее остается все мало места в кровати. Тогда Джона решил действовать.

Более того, так как актеру уже за 30, он пытается сберечь собственное здоровье.
Джона Хилл уверен в том, что с хорошим весом — средней комплекцией тела — легче жить. Им не составляет труда перемещаться, нет нагрузки на внутренние органы.

джон

Способы похудания, которые применяет артист

Первыми шагами в снижении веса было уменьшение порций и повседневные пробежки, которые Джоне порекомендовал Ченнинг Татум. Его же предложением было обратиться к известному голливудскому диетологу. Этот врач посоветовал актеру составить детальный перечень употребляемых из дня в день продуктов.

Подобный вариант контроля еды называют еще дневником питания. А дело все в том, что записывая все продукты и блюда, можно ясно увидеть недочеты. Поскольку в течении дня маленькие перекусы забываются, или им придается мало значения. Отсюда и возникает перебор с калориями и появляется лишний вес.

Джона Хилл

Любимые диеты Джоны Хилла

Сам Джона рассказывал, что сильно любит пробовать новые диеты. Попробовать на себе тот или другой вид питания подстегивает киноактера. Так как это испытует на стабильность силу воли. Благодаря этому американский киноартист пытается все время пользоваться разнообразными диетами и формулами питания.

В 2016 году актеру получилось скинуть лишние кило при помощи даров моря. Вследствие того, что в Калифорнии их слишком много, большинство способов питания базируется собственно на рыбе, креветках, мясе мидий и т.д.

Джона — любитель всех морских даров, благодаря этому для него аналогичная диета не была сложной. Основное правило — как можно меньше гарниров и соуса. Непосредственно они более всего задерживают вещественный обмен и скорость похудания.

хилл

Спорт в жизни киноактера

В жизни всех голливудских знаменитостей далеко не последнее место отведено спорту. Помимо диеты, Джона также занимается в зале и бегает. Энергичный жизненный образ поможет очень быстро похудеть.

А на определенный период времени, когда необходимо набрать килограммы для роли, артист уменьшает спортивные занятия. В виду того, что Джона любит вкусную и калорийную пищу, ему приходится много заниматься. Продолжительные нагрузки помогают закрыть большое употребление калорий.

ТОЛСТЫЙ из \


Оставьте комментарий